吃一口胖10斤，這些食物你還吃嗎？
生活中總是有人在抱怨自己胖，但是我們在抱怨的同時有沒有反省自己吃的食物，其實有些食物我們1口就能夠胖10斤，這樣的食物如果我們每天吃的話，不胖就見鬼了，下面我們就一起了解一下那些吃一口胖10斤的食物有什麼吧!
油條
1根油條=270大卡=3碗米飯
油條所含的熱量極高，很多人喜歡早餐配豆漿吃，其實你吃下去的都是肉肉。
薯條
1包小薯=220大卡=打籃球40分鐘
一小包薯條就能含有220大卡和12克脂肪，需要爬1500級樓梯才能消耗掉，累覺不愛。
加糖鮮榨橙汁
1杯加糖鮮榨橙汁>1杯汽水熱量
橙子維生素高，是減肥良品，但是加了糖的橙汁熱量比汽水還高。
腐竹
100g腐竹=459大卡=爬樓梯1小時
腐竹是大家都愛的涼拌菜，但是每100克腐竹的熱量約為459大卡，超過同等重量的豬肉，所以，還是早點住嘴為妙。
速食麵
1包速食麵=400大卡=慢跑1小時
一包速食麵含熱量約400卡，相當於兩碗米飯，所以嘴饞之後，脂肪已經不知不覺堆積在身上了。
罐裝果汁
1罐果汁=255大卡=1年胖24斤
罐裝果汁含有大量糖精和添加劑，每天喝一罐500ml的罐裝果汁，相當於增加255大卡熱量，一年可以讓你發胖24斤，太可怕了。
可樂
1聽可樂=168大卡=1年胖16斤
1聽可樂6杯糖，一罐可樂就含有168大卡的熱量，你喝的不是可樂，是肉肉。
餅乾
6片巧克力餅乾=300大卡=半年14胖斤
每6片巧克力餅乾就有300大卡的熱量，持續吃六天就能長胖14斤。
牛角包
100g牛角麵包=375大卡=走路一個半小時
牛角包里含有黃油，富含飽和熱量和脂肪，一個牛角包下肚，要走一個半小時才能消耗。
※中央財經大學綠色金融國際研究院
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