健身=整容 不信？有圖有真相

之前看過許多關於健身前後對比的圖片，會發現，健身真的堪稱不動刀的整容。不僅身材變好了，就連容貌也會發生一定的變化。我想這除了減去多餘的脂肪，應該跟變得自信也有一定的關係。

@Lisa Li

我鼓足勇氣來爆照、去正視當時的那段時光是因為我現在基本上走出來了，走出了那段非常灰暗陰鬱的時光。那時候我很少照相，照片留下來的不多。看得到臉上的痘痘痘印真的很多，而且才二十多歲的人顯得很疲憊很老。

從照片看得出來那時候因為激素失衡，腰身變得好粗啊！

鍛煉加上治療，我激素慢慢恢復正常了，臉上痘痘也基本上消失了，只是現在還是會冒出一兩顆。下面的照片是現在的樣子，是在舞蹈室裡面拍的。

@卜凡

我來說說，本來呢我是個瘦子，但是自從和女友在一起後，我就瘋狂的胖了！然後就成左邊這樣了！

有一天女友說：我要去巴厘島！

我說，哦！

她說，這麼胖能在沙灘上帥氣的行走嗎？

我說，不能！她說，那你減肥好不好？

我說，好！

她說，二十斤怎樣？

我說，嗯！

於是開始減肥！那時我194斤，但是知道痛風的同學們都知道，只要激烈運動就會誘發痛風！我就只練上半身，這種沒有有氧運動的減肥過程是非常痛苦的！我只想告訴你們結果，還有對一個人的樣貌有多大改變！

減下來後我158斤！三個月，現在還在繼續！最後我和女友瘦瘦的去了巴厘島！真的非常感謝她在我胖的飛起來的時候沒有離我而去！在我痛風病發的時候細心照料！在我成豬之前成功找到方式拉了我一把！

@燦妞兒

下面回答一下健身到底給我帶來了身材上的改變。以下是同一個鏡子，我。

瘦下來之後，不看臉，給大家感受一下不一樣的感覺。

最後一個收尾回答，從胖子變成瘦子是怎樣一個體驗？

整個臉變的程度起碼像是一次微整，臉小了一大圈，眼睛變大了，雙眼皮都明顯了，笑起來居然有蘋果肌了。連腳都變痩了！以前的衣服穿起來和睡衣一樣，全部衣服都要重買！

@汪獻策

強行裝逼怒答一發，是可以的！

高三時剃了鬍子剪了一個自以為清爽的卡尺，徹底進化成了一個勞改犯，連樸素的勞動人民都算不上了。狗都不願意看我！

大二下學期，那時候我是這樣的。我的人生已經整整胖了十年，於是在那天之後我突然覺得這樣挺無聊的。減肥吧。

每天黃瓜西紅柿最極端的辟穀減肥法一個月後，好像有了那麼一丟丟效果。人看起來挺拔精神了不少。但脫了衣服就被打回原形了，依舊是五花三層。

一拍大腿！健身吧！半年之後，再來看看照片。作為一個即將大四的大三狗，看著比高一的時候還年輕。

作為一個普通的學生狗，在許多客觀條件的限制下，這些努力的確為我帶來了明顯的改變。不僅僅是外貌上，更是精神層面上的，這一年的時間我對自己交出的答卷是滿意的。

@紅莓婆婆

長期健身能改變容貌我給出的答案那是肯定的，那是一種從內散發出來的自信。一個人只有內心真正強大了，才能體現出一種自信帶來的美。

健身兩年後身材的改變。

愛上運動之前，和愛上運動之後我的的改變。從眼神中能看出那一份自信嗎！？

這是我，是同一個我。真真實實的我。是保持健身習慣後一個嶄新我的。所以對於這個問題，我給予的答案是肯定的！

@唐明

左邊是7年前的我，右邊是去年的我，認識我的人都說我越活越年輕，越活越精彩....這就是減肥可以帶來的巨大變化。

大學的時候，比較迷茫，睡覺，打遊戲，和朋友們胡吃海喝。4年多下來，體重飆升到190斤。 再後來，去美國後被朋友們帶著開始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必須的。又瘦了不少，壯了不少。

下圖是今年年初長頭髮的時候接受採訪照的, 140斤 ：

最後一張最近加班的時候照的，最近非常忙，然後還是堅持健身，所以又瘦了...

@陶然

我就發圖……反正大家都說了那麼多了……（果然是濃濃的草莓味！）

@蔣小蛤

我用了四年。所有的答案就是兩個字——堅持。其他都是花花。

不僅僅是外表的變化，更重要的是內心的提升，最後帶給整個人氣場的改變。

看了那麼多方法，我真是覺得都是花花- -~~

唯一的方法就是一個，堅持。堅持幾年用什麼方法都能改變容貌。

不要問我有沒有去過韓國。沒有。

@賈巴里帕克

多圖！！慎入！！boomboom!第一次嘗試來回復一下，本人19歲現在讀大二，健身一年，剛剛好。先上圖吧（本人不太喜歡照相 覺得照出來自己都覺得丑）

這個也是那時候的圖 那年冬天 最胖的時候 （可能是高中伙食太好了 學習沒搞好 體重還上去了）不知道具體多重 也就從這個時候開始有減肥的念頭 那時候跑步也跑不動 就是晚上不吃飯的方法

這是高三畢業之前照的 證件照和高三畢業那天 那時候大概在180多一點 高三整個一年沒有吃晚飯的結果 也不是太明顯現在看來。

轉眼夏天就到了 就是現在 認真健身差不多一年了

這是最近女票拍的。

@妙手小菩薩

說我像全智賢的知友們你們真的好寬容！！！！在此鞠躬！～～

要不把處女答留給這個問題好了。先佔個坑沒錯，這就是我，是顏色不一樣的……好吧我想不出來了，大家隨意吧。如果初中的我還能說是可愛的白胖子，高中的我簡直就是一個美麗悲傷的驚悚故事！

從此，我就跟健身徹底杠上了。當然，在這個過程中我這作死折騰的性子依然不改，還跑去整了個牙～

最後附上一些最近的照片。我從不愛戀舊，因為我知道明天的我才是最美的。我都丑了那麼多年了，還不允許人家美一次么╭(╯^╰)╮

@沈冠璞

我已熟讀兒童心理學，你卻年滿18歲

@不太冷

看完以後有木有熱血沸騰，想狂奔到健身房來一場酣暢淋漓的健身！哈哈，夜已深，還是先平復下心情為好，不要太過激動呦~

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