經期前皮膚很差？生理期科學護膚指南

大姨媽造訪的前幾天，皮膚總是會冒痘、油膩、發黃，影響美觀也影響心情。

那你知道皮膚變差的原因嗎？又該怎樣護理呢？

護膚

這由於月經期體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張；同時皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，會在眼睛周圍出現短暫的色素沉澱。

雖然經期皮膚狀態會變差，但，生理期也是一個絕佳的護膚時間哦。

保濕

1.生理期前：

保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些。

當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的t字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

2.生理期中：

保養招數：及時清潔面部污垢、狠抓美白。

這段時間，卵胞期的肌膚狀態最好。血液中的雌激素是整個月中的最高峰，肌膚血液飽滿，代謝平衡穩定，呈現細緻光滑、白皙紅潤的狀態。

美顏護膚

3.生理期後：

保養招數：祛黃內調。

這段時間體內雌性激素分泌旺盛，肌膚新陳代謝快速、吸收養分最好，抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給。

大膽使用高品質的營養品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從裡到外透出明亮、白皙，輕鬆告別肌膚暗黃!

小編tips:

敲黑板，劃重點：平時嗨通宵都可以，生理期一定要拒絕熬夜、注意保暖、以及講究飲食！！！

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