初秋養生——秋老虎肆虐，這3款養生茶可降服它！

面對秋老虎，很多的朋友可能也表示好無奈，想著忍忍就過了，然而事實並非如此，秋老虎如果不加以防範的話，容易導致身體出現一些疾病問題，其中以秋燥導致的呼吸道感染十分常見，這也是初秋朋友容易感冒的原因。

面對秋老虎，我們是否真的素手無策了呢？其實不是的，通過服用一些養生茶可以有效的清心潤肺的效果，從而對於呼吸道感染方面的預防也就起到了很好的預防效果。下面看看小編今天給大家介紹的3款養生茶吧！

清心潤肺養生茶1：石斛綠茶飲

材料：石斛4克（剪碎），綠茶2克。

製作：沸水浸泡，頻頻飲用，兌水再飲。

功效：石斛益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。綠茶有清心除煩、解毒醒酒、生津止渴的功效，兩者一起，起到很好的生津清肺之效。

清心潤肺養生茶2：銀耳茶

材料：茶葉5克，銀耳、冰糖各20克。

製作：先將銀耳洗凈，加水適量與冰糖共置罐內燉熟；再將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁和入銀耳湯內，攪勻即可。不拘時飲服，每日1劑。

功效：銀耳被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，具有潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

清心潤肺養生茶3：枇杷梨皮川貝飲

材料：枇杷葉15克，鮮梨皮15克，川貝10克。

製作：以水煎煮取汁去渣，代茶飲。

功效：枇杷葉和川貝主治肺熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔吐，噦逆。梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

如今，末伏即將要過去，真正意義上的秋天也快要到了，想夥伴們記得要做好防範秋燥的措施哦，平時不妨可以多喝些養生茶或是養生湯，而少喝冷飲，這樣才不會導致身體出現健康方面的問題哦

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