初秋養生——秋老虎肆虐,這3款養生茶可降服它!
面對秋老虎,很多的朋友可能也表示好無奈,想著忍忍就過了,然而事實並非如此,秋老虎如果不加以防範的話,容易導致身體出現一些疾病問題,其中以秋燥導致的呼吸道感染十分常見,這也是初秋朋友容易感冒的原因。
面對秋老虎,我們是否真的素手無策了呢?其實不是的,通過服用一些養生茶可以有效的清心潤肺的效果,從而對於呼吸道感染方面的預防也就起到了很好的預防效果。下面看看小編今天給大家介紹的3款養生茶吧!
清心潤肺養生茶1:石斛綠茶飲
材料:石斛4克(剪碎),綠茶2克。
製作:沸水浸泡,頻頻飲用,兌水再飲。
功效:石斛益胃生津,滋陰清熱。用於陰傷津虧,口乾煩渴,食少乾嘔,病後虛熱,目暗不明。綠茶有清心除煩、解毒醒酒、生津止渴的功效,兩者一起,起到很好的生津清肺之效。
清心潤肺養生茶2:銀耳茶
材料:茶葉5克,銀耳、冰糖各20克。
製作:先將銀耳洗凈,加水適量與冰糖共置罐內燉熟;再將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁和入銀耳湯內,攪勻即可。不拘時飲服,每日1劑。
功效:銀耳被稱為「窮人的燕窩」,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,具有潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
清心潤肺養生茶3:枇杷梨皮川貝飲
材料:枇杷葉15克,鮮梨皮15克,川貝10克。
製作:以水煎煮取汁去渣,代茶飲。
功效:枇杷葉和川貝主治肺熱咳嗽,氣逆喘急,胃熱嘔吐,噦逆。梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
如今,末伏即將要過去,真正意義上的秋天也快要到了,想夥伴們記得要做好防範秋燥的措施哦,平時不妨可以多喝些養生茶或是養生湯,而少喝冷飲,這樣才不會導致身體出現健康方面的問題哦
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