吃飯也能補充維生素？你家寶貝試過這樣吃嗎？
酪梨奶油拌飯
結束期離乳輔食1歲以上
奶油含有人體必需脂肪酸及豐富的維生素A和維生素D。
材料：
酪梨50公克、無鹽奶油一小盒（約8公克）、醬油2茶匙、檸檬汁少許、海苔香松適量、白飯半碗。
做法：
1.酪梨去皮去籽，切小丁拌入飯中。
2.奶油加熱融化後加入醬油，滴少許檸檬汁拌勻。
3.將做法1撒上海苔香松，淋上奶油醬汁即可食用。
Point:
1.酪梨奶油拌飯融合醬油的甘、咸與檸檬的香、酸，是道清爽下飯的料理，不愛吃飯的孩子可以嘗試看看。
2.想讓料理更豐富美味，可再加入烤鮭魚、蛋絲、熟洋蔥末等，會更營養。
關於繪本：
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