孕婦喝什麼湯敗火 試試這六道湯

很多准媽媽在懷孕期間經常上火，孕婦上火會嚴重影響胎兒，那麼你這知道孕婦上火吃什麼敗火呢？試試這幾道湯。

孕婦多喝六道敗火湯

1.孕婦敗火湯之一：黃豆排骨湯

豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克，精鹽3克。將黃豆用溫水浸軟泡發(5小時以上)，洗凈;把豬排骨洗凈，切成小塊;將鍋置於火上，加清水適量，把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，煮沸後撇沫，轉文火煲3小時;最後撒入蔥花、精鹽調味即成。

2.孕婦敗火湯之二：魚腥草燉雪梨

魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。先將新鮮雪梨洗凈，晾乾後，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥草揀雜，洗凈，晾乾後切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

3.孕婦敗火湯之三：銀耳竹笙湯

白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。冰糖1-2小匙。、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。

4.孕婦敗火湯之四：沙參玉竹雪耳湯

北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬瘦肉200g，陳皮、鹽少許。先將雪耳用清水浸透發開，備用；北沙參、玉竹、豬瘦肉、陳皮分別用清水洗凈；瓦煲內加入適量清水和所有材料，煲兩小時左右，加鹽調味，即可飲用。

5.孕婦敗火湯之五：荸薺茅根蘿蔔湯

荸薺10個，新鮮茅根200g，白蘿蔔1個，瘦豬肉200g，生薑1片，鹽少許。荸薺、白蘿蔔去皮洗凈；新鮮茅根、瘦豬肉洗凈，生薑刮皮；瓦煲內加入適量清水和所有材料，煲兩小時左右，調味即可。

6.孕婦敗火湯之六：豬肝枸杞菜湯

豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗乾淨；將豬肝用料酒、澱粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲；豬肝腌製片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要；鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟；放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。

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