懷孕的時候為什麼要忌口？其實是怕產後給寶寶帶來這種傷害

很多人可能不知道，在懷孕的時候，若是孕媽不忌口，不但對自己身體沒有什麼好處，還會對胎兒的發育造成不良的影響。在懷孕的時候，一般建議不要吃辛辣、煎炸的食物，很容易造成准媽媽體質內熱，產生的毒素危害到寶寶，孩子出生後很容易有「胎毒」。

胎毒，就是產後急性過敏症。主要的病症反應就是在胎兒的皮膚上有紅疙瘩。每個寶寶的胎毒反應是不太一樣的，所以說在懷孕期間，准媽媽忌口是很有必要的，不要太任性，傷到寶寶就不好了。為了避免胎毒「禍害」寶寶，准媽媽應該怎麼做呢？

1、孕婦在懷胎期間，最好是多吃一些蔬菜水果、可以保證孕媽體內水分充足，還能有效預防便秘；水果中還有豐富的維生素，准媽媽吃了還能提高自身的抵抗力。

2、生活要有規律，注意保證睡眠。懷孕的時候，會出現一些身體不適，干擾孕媽的作息，這時孕媽要學會調節，一定要保證有充足的睡眠，提高自身和寶寶的免疫力。

3、到了孕晚期可以吃些清熱解毒的食物，比如說綠豆湯、蓮子湯等等，對於預防體質內熱，清除胎毒都有一定的幫助，避免孩子受到胎毒的傷害。

4、不可聽信偏方，亂吃一些清胎毒的藥物。有些清胎毒的藥物的成分，並不適合孕婦，吃了反而會有給自己和寶寶造成麻煩，而且孕期用藥是非常謹慎的，准媽媽不能亂來。平時只要作息正常，飲食均衡營養，寶寶出生一定可以很健康的。

懷孕的時候要忌口，其實也是為胎兒做全面著想，不要不以為然。寶寶的健康還是要媽媽來把關，平時做的事情、吃的東西還是講究點好，為了寶寶的健康，准媽媽克制一下自己，忍一忍，漫長的孕期就會過去了。

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