減肥一杯姜蜜水：2周減8斤，皮膚白了沒斑點，腰圍細了！

生薑祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的習慣。民間也有「朝含三片姜，不用開藥方」，「冬有生薑，不怕風霜」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，「家備小姜，小病不慌」等說法。記得我婆婆也念叨過：男子不離姜，女子不離糖。

步驟：

1.準備好蜂蜜和生薑

2.生薑洗凈，去皮，磨成末（也可以不去皮）

3.將薑末置一杯內，倒入剛燒開的熱水

4.放至稍涼，舀入適量的蜂蜜

5.攪拌均勻，開喝，暖暖的，甜甜的，很貼心

小貼士：

1.生薑性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

2.吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

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