清代神醫：女子以肝為先天！治婦科不能忘了疏肝氣！
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女子以肝為先天！
——清·葉桂 《臨證指南醫案·》
葉桂，字天士，號秀岩，江蘇吳縣人（1667－1746），祖父葉時和父親葉朝采都是當地的名醫。葉桂自幼隨父親學醫，14歲時父親去世，便又隨父親的一位姓朱的門人繼續學習。他勤奮好學，聰穎過人，沒幾年，就超過了教他的朱先生，聲名遠播。他是中醫學史上溫病學派的創始人，其聲望地位，被人們稱之為「神醫」，並不在「金元四大家」之下，也是名貫大江南北的人物。
強調以肝為先天，
並非否認「腎為先天之本」
中醫說腎為先天之本，是指腎在生長發育、繁育後代、衰老退化等過程中起著根本性的作用，腎氣的強弱很大程度上取決於先天稟賦。這是中醫普遍認可的基本理念，無論男子婦人，並無二致。
葉天士說「女人以肝為先天」，並非否定「腎為先天本」，而是特彆強調了肝對婦人身心健康的重要意義。其實早在《黃帝內經》中就已注意到肝在婦科中的作用，如：「婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。」女子病理特點，一為情志病，二為血病，而此二病與肝的關係，較之他臟更為密切，更為直接。
肝有兩個基本功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，協調配合，即可提供充足的血液滋養，又可使之正常疏泄，經孕產乳得以順暢進行。肝主疏泄，還有調暢情志的作用，女性情緒易波動，肝的藏血和疏泄功能正常，則情緒易於保持暢達平和，避免暴怒或過度抑鬱。
女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養血柔肝是常用之法。日常生活中，避免熬夜，可助血歸於肝；適當運動，舒暢心情，可助肝氣條達。如果掌握艾灸，就更有益於肝的養護。遵循這一理念，造就了很多後世的中醫婦科名家如滬上的名老中醫朱南孫老師就是一例。
婦人有經孕產乳等特殊的生理特點，而這些都與肝的功能密切相關。足厥陰肝經，十二經脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、 泌尿生殖系統疾病。 肝經從足至頭，縱貫全身：起於足大趾，過陰器，抵小腹，布脅肋，與督脈會於巔。這是一個神奇的經脈，它就像一個神奇的魔方，充滿神奇的能量……在我給很多灸友的婦科指導灸療方案中（註：非診療性質），也常常用到以下穴位，尤其是其中的太沖穴。
要想疏發肝氣，
就多久灸這幾個穴位！
肝經的穴位至少14個，有很多還根本不好找。然而，我們日常生活中也沒必要用那麼多，一般能使用其中四五個，就對身體非常有好處了。肝經一般不太容易找準確（這裡有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經了）。
肝經上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反覆復地揣摩、深思。因為，艾灸離不開它，有的穴位會像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生。它們能起到疏通經絡、活血化瘀的作用，可以有效治療頭痛、暈眩、月經不調、腹痛，還能治療肝經因異常變動帶來的病症。
1、大敦穴
治崩漏、月經過多等出血症，大敦穴「敦」是厚的意思，「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，「井」是源頭的意思。 中醫講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。處理大敦時，最有效的方法是艾灸。在足大趾外側趾甲角旁一分。
大敦是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，古代的醫家一致認為此穴是治療疝氣的特效穴位。《玉龍歌》「七般疝氣取大敦。」《勝玉歌》「炙罷大敦除疝氣。」
疏肝理氣的作用最強，善治因氣鬱不舒引起的婦科諸症，如閉經、痛經、崩漏，更年期綜合症。 同時也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴，此穴還是治療肝臟慢性病必不可少的治療和保健要穴。
2、行間穴
出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀艾灸行間穴可有效緩解。在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大指趾側之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。使用體會：施壓，會強痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明顯。
「滎主身熱」，行間屬火，行間是散心火的，為肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫痛、面熱鼻血等，眼睛脹痛掐此穴尤為顯效。《類經·圖翼》「瀉行間火而熱自清，木氣自下。」還治心裡煩熱，燥咳失眠。 因肝經環繞陰器，行間還善治生殖器的熱症，如陰囊溫疹、小便熱痛、陰部瘙癢等。 對痛風引起的膝踝腫痛，艾灸行間也有很好的止痛效果。
3、太沖穴
肝為人體異常重要的器官，而太沖官尤如保肝護肝的將軍，時時保護著我們的身體，而且是有求必應。太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太沖穴會讓我們神清氣爽；
當我們感到有氣無力時（心臟供血不足），太沖穴會給我們補充氣血；
當我們心慌意亂時，太沖穴會讓我們志定神安；
當我們怒氣衝天時，太沖穴會讓我們心平氣和。它不怒而威，能量無窮。
太沖穴是治療失眠的最佳穴位，也是治療各類肝病的特效穴位。肝氣過於亢奮，則見急躁易怒，失眠多夢，頭暈目眩等症，而太沖能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。發燒上火，太沖能去熱；身體虛寒，太沖可增溫；月經不調，太沖善調理；陽瘺遺精，太沖能改善。
慢性肝病的調理，太沖也是首選，同時還治咳喘、感冒和各種炎症 ；諸病尋它皆有效，沒事艾灸體自安。月經不調， 很多女性月經總是提前或者延長，老沒規律，月經的顏色深紅，而且莫名發熱，經前幾天特別煩躁不安，想發脾氣。這是因為肝臟的問題，肝有熱所致。
女子多情傷，
養肝首先調養情志！
人的精神樂觀，肝的疏泄功能正常，則氣機舒暢，升降有序，氣血和平。而女性心思敏感，易肝氣抑鬱，悶悶不樂，甚至沉悶欲哭，然後導致肝氣失調，氣血不暢，引發婦科疾病。故我們養肝先要調養情志，應從以下做起：
1、樂觀開朗———有利肝氣調順，心情舒暢。樂觀使人健康，由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾，要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅。
2、洗滌心靈，陶冶性情———保持內心安樂。古人說：「君子坦蕩蕩，小人常戚」時時處處培養、保持坦蕩之情，去掉戚戚之心。舒暢心情，有利於舒肝利膽養肝的生氣要做到舒暢心情。經常郊遊與大自然融為一體，不失為舒暢身心，振奮心情的好方法。
3、少量飲酒能助肝陽升發。少量飲酒有利於通經、活血、化淤，生髮肝臟陽氣，但貪杯過量會傷肝——體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
4、多吃養肝的葯食以養肝明目。
如：枸杞、菊花、玫瑰花、當歸、鴨肝等。
養肝食療方
拌豬肝菠菜
原料：生豬肝100克、菠菜200克、發好的海米15克，香菜、精鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、芝麻油適量。
製法：
1.將生豬肝切成小薄片，用開水氽半生，撈出用涼水過涼，控凈水分。
2.將菠菜洗凈，切成2厘米的長段，放入開水中焯一下，再放入冷水中過涼，控凈水分。
3.將香菜切成2厘米的長段。
4.把菠菜放入盆內，上面放肝片、香菜段、海米，然後用精鹽、味精、醬油、醋、芝麻油、蒜泥兌好汁，澆上即可。
蜂蜜茶
蜂蜜10g、食醋(薑汁醋、黑米醋)3～5g，用溫開水沖至200ml左右，攪勻，空腹或餐後3小時後服用。
飲食注意
補充優質蛋白質：冬季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者複發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。
攝取足夠的維生素和無機鹽：小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮果蔬，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；富含維生素E的芝麻、青色捲心菜、菜花等，可提高人體免疫功能，增強機體抗病能力。
選擇清淡食物：春冬季肝氣最旺，而肝氣旺會影響脾，容易出現脾胃虛弱病症。如多吃酸味食物，就會使肝功能偏亢，所以冬季飲食適宜選擇辛、甘、溫之品，忌酸澀食品；飲食應該清淡可口，少吃油膩、生冷及刺激性食物；肝炎病人忌吃蛋黃，因為蛋黃中含有大量的脂肪和膽固醇，這些都需要在肝臟內進行代謝，這樣加重了肝臟負擔，不利肝臟功能恢復。
肝不好的癥狀
如有以下癥狀，記得艾灸
1、全身倦怠感日趨嚴重。
2、食欲不振，有噁心感覺。
3、持續性微熱，或發惡寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然減少。
6、臉色晦暗失去光澤。
7、皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。
8、尿液變為啤酒色。
9、肝掌、蜘蛛痣。
10、頭昏耳鳴。
11、全身發黃，特別是鞏膜發黃。
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的癥狀。 患病者可能會腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房里買葯吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。或者，許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫生稱肝病為「最大的隱形殺手」的原因，所以不可不慎。
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