3種水果吃多了要命！探望心臟病人千萬別送這個！

暑熱還沒完全消散，抓住夏季的尾巴，甜美多汁的瓜果還能再在享受一撥。可是有些人偏偏不能開懷暢享，因為一個水果可能引發疾病甚至生命危險！

繼《夏天吃完4種水果再熬夜，身體損害最小！》發出夏季水果「紅榜」，樂約健康推出姊妹篇，講講那些致人於疾病風險的「黑榜」水果。

椰子肉白甜美、汁清如水，是陽光沙灘不可少的凹造型神器，但這個水果界白富美有時卻是心臟病人的對頭。

原因在於椰子含有大量水分，一次喝椰汁過多會迅速增加血容量，進而加重心臟負荷，出現胸痛、憋氣等癥狀。

特別是患有冠心病等心血管疾病的老人，心臟功能較差，盡量少吃水分過多的水果。椰子、西瓜等，探望心臟病患者就不要送了。

△ 預防芒果皮炎，可將芒果切成小塊再吃

芒果人稱水果之王，富含胡蘿蔔素、硒、鈣、磷、鉀、鐵等，有防癌、潤膚、止暈車等作用。但芒果還含有致敏性蛋白、果膠、醛酸等，在未完全成熟的芒果中這些成分的含量尤其高。

部分人吃了芒果1-2天後，口唇、面頰出現紅斑、丘疹、小水皰，嚴重者波及雙耳、頸部，並伴有皮膚局部腫脹，自覺燒灼感及不同程度的瘙癢感，這就是「芒果皮炎」。

癥狀輕者可以不予處理或用生理鹽水居家濕敷，每次半小時，每天敷3次皮疹即可逐漸消退。如出現皮膚破潰等異常狀況就要諮詢醫生了。

預防芒果皮炎，過敏體質的人最好不吃芒果，及時從未對芒果過敏，也最好將果肉切小塊食用，吃完及時洗手、漱口，防止果汁殘留刺激皮膚和口腔黏膜。

荔枝甜美誘人，古詩有「日啖荔枝三百顆，不辭常做嶺南人」之句形容荔枝味美。但這樣一個含糖量高的水果，吃太多卻極易造成突發性低血糖，醫生把這種情況叫做荔枝病。

胰島素作為降糖激素，進食時胰島素自動分泌，使血糖不會升太高。荔枝富含果糖，大量食用導致胰島素分泌過多、不斷降低血糖，引發頭暈、出汗、乏力、臉色蒼白等低血糖表現。

立即口服糖水可以及時糾正「荔枝病」的低血糖癥狀，不過仍要建議大家，含糖量高的水果也有導致上火、影響正餐、引起齲齒、致人肥胖之嫌，因此淺嘗輒止就是最好。

水果再甜美，也不要貪吃哦

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