孕期撫摸肚子有妙招，這種手法才是胎兒最喜歡的

女人在懷孕以後，因為裡邊住了一個小寶寶所以會對自己的肚子產生強烈的好奇心。很多准媽媽都特別喜歡在孕期撫摸孕肚，感受自己身體一天天的變化，同時也希望可以和腹中正在發育的寶寶進行互動，增強母子親密感。

不可否認，孕媽時常撫摸孕肚確實可以增進母嬰感情，讓寶寶發育更聰明。但是，准媽媽你真的會撫摸孕肚嗎？有時候錯誤的撫摸不僅無效，反而還會引起副作用，致使胎動異常、早產等問題。相反的，孕媽撫摸孕肚的手法如果很好的話，寶寶在肚子里也會很開心呢！

一、孕期滿3個月，來回撫摸腹部

准媽媽可以坐在凳子上，保持腹部完全放鬆，自己在腦海里幻想一下，想像著你正撫摸著寶寶的身體，滿懷著愛意，充分體會作為媽媽的幸福，在這個時候，寶寶是能夠感受到媽媽的愛意的。在這裡需要提醒准媽媽的是，手法一定要精準，要從腹部下方往上，再從左邊到右邊來回的撫摸。每次撫摸的時間不能超過3分鐘，動作要溫柔一些。

二、孕期滿4個月，可以有目的的刺激寶寶回應，輕輕地觸摸拍打

在這個階段，准媽媽可以主動的去逗肚子里的寶寶，讓寶寶做一些運動。剛開始的時候，可能寶寶會沒有感覺，但是你堅持一個星期，寶寶就會有反應了哦。准媽媽保持平躺姿勢，從下往上，從左到右，來回的撫摸，然後用手指輕輕的按壓並溫柔的拍打腹部，和胎兒互動，每次時間5分鐘左右即可，如果出現胎動可以將時間延長一些，但也最好不要超過10分鐘。

不過，如果胎兒做一些比較大的動作，例如蹬腿、掙扎等，說明胎兒不想被撫摸，在這時候，准媽媽就要及時停止撫摸了。

三、孕期6、7個月和寶寶每天來一次觸覺互動

在每天准媽媽睡前的20分鐘，放鬆的躺在床上，再播放一些很舒緩的音樂，讓自己的心情保持愉悅放鬆的狀態，再輕輕的撫摸肚子，假想自己就在撫摸胎兒，讓胎兒和自己一起享受這難得又美妙的親密時刻。這一項保持的時間也要在10分鐘以內，同時還要注意聲音的控制，分貝在65~75之間就很合適了，聽得時間過久或者是分貝過高都會嚇到胎兒。

四、到孕晚期，少撫摸胎兒

到了最後階段，准媽媽要注意不可以頻繁的撫摸孕肚，不然很容易因此而引發寶寶早產。這個時期家人要好好的照顧准媽媽，讓她保持愉悅心情積極態度面臨待產，相信肚子里的胎兒也會比較期待自己的降生哦！

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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