內向性格易患神經症 如何預防？

內向型性格是指人有較強的自我反省、自我批判的傾向，這種人做事細心周密，十分謹慎，好幻想，容易陷入沉思的迷宮，做事優柔寡斷，往往錯過許多難得的成功的機會，又由於其自我反省心較強，使之容易發覺自己的缺點和弱點，常常處於缺乏自信的狀態。甚至有人像一架自我測定器，一直在檢測自己心身有何弱點，有無疾病等。因此，一旦過分小心，只注意保全自身，就很容易成為神經症的溫床。

一旦患了神經症，不管原來性格如何，都表現出內向的一面。神經質者並非單純的內向型性格者，在其內向性的另一方面，還具有強烈的自我發展慾望，進取心，硬不服輸的反抗心理。因為存在著上述互相矛盾的兩個方面，故易陷入精神衝突狀態。以下詳細分析為何內向型性格的人更容易患神經症。

1)敏銳的感受性：

神經質症患者，具有比一般人敏銳的感受性，他們更容易感到較強的不安和痛苦，一旦執著於此，便對此的敏感會倍加痛苦。有個小故事可以說明這一點。兩個多年未見的學生時代的好朋友在大街上相遇了，可是不知為什麼卻未互相打招呼，其中那個外向的人，就認為多年未見，可能有點不敢相認;而內向的人則認為對方近來官做大了，不愛理人，暗中發誓再也不理他，直到對方主動打來電話，才認識到自己太敏感了。

2)強烈的完善欲：

內向性的另一個方面，是有一種極強的自我發展慾望，而且因為是理智性的、意識性的，所以對自己的心身狀態和自己的工作，要求的標準高。往往把一些微不足道的弱點、缺點重大問題而感覺苦惱。他們做事往往認真細緻、誠實，但如果太過分時，則會成為完善主義者，對任何事物，都求全責備，力求完善，而不勝苦惱。

3)理論性、意識性的傾向：

因為性格內向，而多有理智的、有意識的傾向，所以往往逐一仔細地，有意識地分析自己的心身現象，尋找產生的原因，容易對自己感到不滿。從學習成績上來看，多數是在中等以上，劣等者居少數。在人際關係方面，神經症者易於意識到自己舉止笨拙、表情呆板，嘴唇發抖，臉上發燒等，於是更加拘謹。

如何預防神經官能症的發生?

神經官能症說到底還是一種精神方面的疾病，心理方面的疾病，因此對於神經官能症的預防就從心理開始，從心理來驅散這種疾病的陰影。

保持樂觀向上的情緒，情緒開朗可以延年益壽，預防神經官能症的發生，沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導致神經症的發生。傳說中的伍子胥過關，一夜愁白了頭髮，可以說是很典型的例子。重大的事件是如此，日常細小的生活瑣事也是一樣。

培養穩定的心態、防止反應過激。一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習，並能保持良好的精神狀態。但在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中，是否能一如既往，則是一個人心理素質的重要反應。

因此，日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識，不迴避困難，不因循守舊，改變脆弱的性格，鍛煉堅強的意志，以形成積級向上的穩定的心理狀態，是預防神經官能症的一個重要方面。

鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應激事件的衝擊是預防神經官能症的重中之重。每個人有每個人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的堅強、有的脆弱，有的敏感、有的穩重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的衝擊，繼續保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關。

一個人即使有最好的先天條件，但後天也決不是一定能形成良好的性格;反之，雖有先天不足，但能執意刻苦學習培養，仍能造就出堅毅頑強的性格。