那些困擾你的問題：牙線應該什麼時候用？

在醫生看來，無論什麼時間，只要你用牙線，就該給個大大的贊。

畢竟很多小夥伴還沒有好好堅持早晚有效刷牙，而機智的你已經開始關注使用牙線了。

牙線什麼時候用？怎麼用？

1. 使用牙線是為了清潔牙齒與牙齒相鄰的側面，就是牙刷清潔不到的地方。所以，使用牙線就無所謂是應該刷牙前還是刷牙後了。

2.使用牙線的次數也沒有一定之規。好比有人喜歡睡前洗澡，有人喜歡起床後洗澡，特別悶熱的天氣里有人可能會沖涼好幾次。

專家建議：每天至少使用一次牙線，徹底清潔牙齒相鄰的側面。

3. 使用牙線時要緊貼牙側面上下移動，不要用力過大損傷牙齦，不要拉鋸式前後扯動。

牙線的操作方法

1.水平拉鋸式通過兩顆牙齒的接觸點，到達牙齒和牙齦交界處；

2.呈字母「C樣」向一側用力，使牙線緊貼牙面；

3.上下移動，清潔完一側牙面，再向另一個側牙面呈「C」型包繞，上下移動。

至此，一個牙縫清潔完畢，繼續下個牙縫，注意不要有遺漏哦。

牙縫清潔也要面面俱到

起初使用牙線不熟練，堅持練習一定可以掌握好。

實在嫌麻煩的小夥伴可以選用牙線棒，如果牙縫比較大，也可以選擇大小適合的牙縫刷。

總之，牙齒相鄰的側面是比較容易忽略且不便清潔的，但越容易被忽略的角落，越是食物殘渣和牙菌斑堆積的位置，也就是容易發生齲壞的位置。

小夥伴們，從今天開始，拿起牙線練習吧！

編輯：武超

審稿：劉敏

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