秋季常見病攻略備戰貼，寶寶輕鬆入秋媽媽更省心

三伏終於在大戰了連續40的高溫後快過了，這些天終於是大熱轉了小熱，舒坦了不少，寶寶們也可以適時出門溜溜圈兒。

但話說出了伏還有秋老虎，這空調到底還給不給孩子開？

利大於弊還是弊大於利？

不光是這些，還有很多秋季常見病正在悄悄臨近，是時候該整理一篇常見病攻略給大家，讓寶寶媽媽輕鬆入秋。

1

空調病

三伏天室內是斷不可離開空調的，不要再有「空調吹了要生病」這種老舊思想作祟，沒有空調一定會中暑，因此，我們要考慮的是如何恰當合理讓寶寶使用空調。

春秋目前是最為不明顯的兩個季節，似乎現在的氣候很快就會從夏到冬，冷氣調熱氣，只是我們會在春秋交替時感覺到同股市般起伏不定的溫度驟降驟升。

今日35度，明日20度的大波動將會是之後一段時期的天氣寫照。

a)空調的適宜溫度為26-28度

之前對於空調的溫度設置有不同種說法，之前說最合理的說法是里外溫差7-8度是最合理的設置。

但糕媽並不建議，目前在氣溫隨時還會破38甚至40的交替季節，如果按照這一說法32-33的室內溫度設置一定也不是人體適宜舒適的溫度。

因此，任何時候，糕媽的使用經驗告訴我，一般為寶寶設置26-27度的活動室溫，睡眠設置27-28度室溫是較為合理的設置，畢竟最好的體感實用性還是來自於生活。

b)室內外溫差較大出門需要有過渡

下面的問題就來了，戶外溫度38，室內27，整整相差11度，一扇門的距離兩重天，如何防止寶寶不引發感冒？

一般如果是寶寶戶外外出，建議媽媽們在出門前15分鐘關閉室內空調，讓室內溫度自然上升，減低室內外溫差後再出門，準備出門期，原本戶內穿著的小背心等就可以為寶寶及時脫去，這樣可以讓寶寶更好適應室內外溫差，不會因為體感不適誘發感冒。

2

呼吸系統疾病

說起這個是媽媽們最常見也是最煩惱的問題，一旦入秋，各種花粉過敏、哮喘、呼吸道病毒細菌都會紛紛來入侵。

仔細分析這些病症離不開空氣作為媒介的傳播、人與人直接的接觸感染。

在這期間，媽媽們與寶寶外出需要開始注意避免帶寶寶到人多擁擠的人群。

進入公共的遊樂場所，需要為寶寶備用免洗消毒液、手口巾用品，在寶寶接觸外界後即使給予清潔，避免雙手直接接觸口鼻處。

每日空氣指數的關注也建議媽媽們提上日程，在空氣較差的時間出門建議為寶寶佩戴口罩遮擋，部分小月齡寶寶不配合佩戴的，也可以為寶寶選擇一些液體離子噴霧，利用噴霧中的正離子與空氣中正離子顆粒相斥的原理，可以減少口鼻有害懸浮物質的吸入。

3

秋季腹瀉

這個名詞媽媽們並不陌生，通常寶寶們毫無預兆的腹瀉，呈水樣、稀薄、無腥臭味，一日可達數次。

這種情況下你可能需要考慮寶寶是不是感染了秋季常見的輪狀病毒，但好在此類病毒感染的腹瀉也屬於自限性疾病，一般在經過腹瀉後體內的病毒代謝完畢癥狀就會消失，媽媽們也不需要特別擔心，更不要因為寶寶發生腹瀉沒有經過專業醫生診斷就隨意使用抗生素，抗生素對於病毒無效更容易延誤寶寶的病情。

如果寶寶一旦發生此類情況，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，往往因腹瀉引起的身體脫水，體內電解質混亂的後果比腹瀉本身更可怕，在保證有充足水分補充的同時，如寶寶出現精神不振、萎靡、高燒、食慾下降等，需要即使安排寶寶就醫。

4

便秘

季節交替時，便秘也是經常容易引發的癥狀之一。

寶寶發生便秘，媽媽們可以採用以下方法應對：

a)抹腹促進腸蠕動

媽媽用掌心順時針方向繞寶寶肚臍輕輕揉壓按摩，早晚各一次，每次3-5分鐘，可以有效促進腸蠕動，幫助排除宿便。

b)飲食清淡

便秘期間，媽媽需要調整寶寶清淡飲食，尤其少吃油炸高熱量食品。

飲食中多攝入高纖維物質，比如番薯、木耳、南瓜，米飯中加入少量糙米等。

c)排便習慣

定時排便習慣往往是需要媽媽們為寶寶逐步建立培養的，從小寶寶其實使用座便器就應當開始嘗試為寶寶建立排便習慣，這對日後寶寶建立自主排便意識也會有一定好處。

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