素食搭配不當易致女性月經紊亂
現在許多人們，為了更好的生計，經常參加一些應酬，每天喝酒也沒有節制，過不了多久，大部人就會白天出現疲憊不堪，無精打采，完全不能進入工作狀態，大晚上連個安穩覺也睡不好，後期在痛苦中度過。為什麼會這樣呢？
面對社會高壓力下的白領，偶爾吃素可以作為一種生活的調劑，就當是釋放壓力，但長期吃素並不是上策。為什麼這樣說呢?吃素不等於只吃蔬菜，除了蔬菜，素食還包括瓜果等其他植物性食物。但如果素食搭配不調反而會引起一些婦科疾病。尋醫問葯小編和你一起來了解當中的秘密。
在素食包含的種類中，大家比較常見的穀物(包括水稻、小麥、大豆等)和堅果(包括核桃、花生、瓜子等)也屬於素食的兩項分支。事實上，五穀雜糧、綠色蔬菜、美味水果、各色乾果、食用菌類、豆類製品……這些都是素食的源頭活水。
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