經常放屁是消化好還是腸胃差？屁放多少才正常？

小編有個鄰居，80歲的老太太身體特別健康。干農活、做飯、洗衣服樣樣都行。別人早就需要兒女照顧，不能自理了，人家比年輕人還都活力四射呢！大家都請教她身體硬朗的秘密。她哈哈一笑，說：「因為我呀，經常放屁！這腸道通常著嘞！吃啥啥香！」大家呵呵一樂，這事算完了。

可最近小編身邊總有人諮詢，為什麼自己總是放屁。總放屁正常嗎？到底是消化功能好還是腸胃功能差？正常人一天應該放多少屁呢？

俗話說，人有三急，有屁不放，憋壞心臟！其實屁不會憋壞心臟，會憋出胃病。屁是由人體誤吞入胃中的空氣和產氣食物以及人體腸道內細菌活動、腸道蠕動等產生的。放屁的量也取決於人們的飲食、腸內細菌活動的情況以及人體自身的健康狀況相關。

經研究證實，一個健康的成年人每天正常的放屁次數是5~20次。也就是說，平均每人每天要放14次屁，相當於放出了500毫升的氣體，可以裝滿一個液化氣罐！

屁憋住不放可是會從嘴裡出來的！

憋住沒放的屁，量少會被大腸黏膜毛細血管中的血液吸收。量一多，可能會逆行小腸，又被小腸的毛細血管吸收。然後被吸收的屁就會隨著血液流動，甚至被運送到肺部，混著空氣從人的嘴裡、鼻子里出來。所以，屁是能從嘴裡「放出來」的。

屁是由多達400種成分構成的。其中有氨氣、硫化氫、吲哚、脂肪酸、氧氣、甲烷等。所以放屁是有助於身體健康的。一些對身體有害的氣體可以被排出體外。屁中的硫化氫還可以鬆弛人體的血管，降低人患高血壓的風險。

如果一個人經常放屁，一天放的太多，可能是以下原因：

1.吃東西太快

吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，據說特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣佔據的。被吞咽的大量的空氣就到達了腸道，腸道細菌利用完其中的氧氣後還製造別的氣體。而且腸道中的細菌多達100多種，能造出氣體的細菌更是數目可觀。

2.消化不良

如果放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的葯或食物。比如山楂、山藥等。

3.飲食

很多食物是產氣食物。如果放屁過多，可能是食用了澱粉類食物。我們平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。

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所以，放屁是有利於健康的，有屁不要憋著，因為會「打嗝」打出來！放屁可以到一個沒有人的地方，畢竟屁味非同尋常，不要把別人熏個好歹。

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