減肥最不該吃的6種零食，一口都發胖 吃錯東西讓減肥事倍功半
每每追劇、看電影，
或者無聊干躺，
腦海里就會不自主湧入
薯片、炸雞、蛋糕…這些食物的畫面，
炎炎夏日人的胃口也變得挑剔，這是適合減肥的季節！但是儘管是胃口不配合，也要吃出苗條來。那夏季吃什麼食物最能減肥呢？夏季減肥食物有哪些呢？減肥中又有哪些食物是容易發胖的呢？下面就為大家一一介紹。
薯片
冰淇淋
餅乾
燒烤的高脂肪肉類
燒烤可以破壞你的腰圍曲線。一份20盎司T骨可以增加1，540卡和124克脂肪；一份芝士漢堡大約有750卡和45克脂肪，那豬肉或牛排骨如何？他們來自動物最肥的部份。好消息：你可以去用瘦豬肉，如裡脊肉，去皮雞胸肉，和瘦牛肉。
罐裝果汁及飲料
有的人不愛喝白開水，嫌無味，渴了就拿飲料代替，但它的含糖量十分驚人！你之所以覺得好喝，是因為商家為了追尋口感添加了大量的甜味劑，你喝飲料其實就是在喝糖！
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