研究揭示2型糖尿病的又一大風險因素

一項新的研究調查睡眠時間與兒童2型糖尿病的之間的聯繫，結果發現，僅僅1小時的睡眠就會影響兒童患2型糖尿病的風險。

在美國，大約三分之一的人要終生與糖尿病為伴。根據疾病防控中心的最新數據顯示，所有年齡段的男性和女性都有患病風險，而且，每年超過5000名年輕人被診斷為2型糖尿病。倫敦大學聖喬治研究中心的研究人員開始檢查睡眠時間和兒童2型糖尿病風險的潛在聯繫。

完整的研究報告發表在《兒科》雜誌上。

新研究作者解釋稱，睡眠的長度和2型糖尿病的風險還未被充分關注。在此次研究中，研究人員將4525名9到10歲的兒童作為研究對象。他們對孩子進行身體測量，包括身高，體重，血壓等。接著，研究人員進行了血液樣本測試和血漿葡萄糖測試。除此之外，科學家們還測試了孩子們脂質，胰島素和血紅蛋白糖化血紅蛋白水平。胰島素是負責調節血糖的激素，不平衡體內的脂質或脂肪會導致2型糖尿病患者發展心血管併發症，而糖化血紅蛋白已是脂質損傷的一個明顯標記。

睡眠時間是通過孩子們提供的數據計算的，總的來說，孩子們每天的平均睡眠為10.5小時，沒有發現任何心血管危險因素，如血紅蛋白糖化血紅蛋白。然而，這項研究卻發現睡眠時間越短，孩子的身體脂肪水平越高。此外，研究人員還發現了睡眠時間和胰島素水平的關係，

事實上，僅少睡1小時，2型糖尿病的風險因素就會明顯增加，如血糖和胰島素抵抗。

研究人員表示：「在此次研究中，我們觀察到睡眠時間和童年2型糖尿病風險標記的逆關聯，雖然還需要干預研究來建立這些聯繫之間的因果關係，但是可以為早期2型糖尿病的預防提供一個簡單的策略。」

此外，研究人員還補充說，在工作日，平均睡眠長度增加30分鐘就可能會降低體重指數，降低胰島素抵抗。「這些發現表明，增加睡眠時間是減少身體脂肪水平，以及降低早期2型糖尿病風險的最簡單方法。」（Heather_z727 206405）

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