月經正常的4個標準，女人們看看你們正常嗎？

1、月經周期

所謂月經周期是指：從這次月經來時開始至下一次月經來的第一天止。大部分人的月經周期在28~35天之間，但因人而異，有人周期短至20天也有人長達45天左右。但是，只要是形成一定的規律，周期較固定，均屬於正常現象。

2、經期天數

經期是指每次月經來的天數，大多數女性經期一般為3~7天，經期或長或短，只要在此範圍內都算正常。但如果超出此範圍，則需要引起重視。

3、經血量

正常的月經量一般為30~50ml，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。出血量最多的時候一般集中在前3天內，以後逐漸減少。經量的多少可以通過衛生巾更換的條數來測量。

4、經期表現

一般無特殊癥狀，有時可有全身不適、睏乏、手足發脹、下腹及背部酸脹下墜等，有人可有便秘、腹瀉、尿頻等現象。

個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑鬱或易激動等癥狀，這些都屬於正常現象，多在月經後自然消失。

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