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由橄欖球直接發展出來的一種團隊球類運動

聯盟式橄欖球競賽雙方各派13名球員上場

比賽場地為長方形草地,球場兩端各有一「H」型球門

比賽目的是持球衝到對方球門線後方以球觸地得分,稱之為達陣

亦可以在比賽中踢球越過球門橫杆上方而得分

當比賽時間結束時,以得分較多者獲勝

比賽過程中,防守一方可擒抱攻方持球員以阻止其進攻,但擒抱方式與位置均有所限制,以避免選手受傷

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