醫生絕不碰的八種食品，你卻天天都在吃！

現在人們生活中的食物種類越來越多,無論色澤和形狀,都是朝著人們喜歡的方向發展,我們都看到了食品有多好、多麼誘人,但是吃了這些食品太傷了身體，食品背後的安全問題,卻很少有人知道。

1.爆米花

研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、胰臟癌。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花從而進入機體。

2、派酥類食品

相信這些食物大家都沒少吃，但只要看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾、二十種原料均為添加劑。派酥類食品雖然號稱「非油炸」，但其脂肪含量並不低。

這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

3、人造奶油

"人造奶油"是把植物油經過加氫處理後把它變成固體,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精、色素等等,來達到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油廣泛存在我們日常飲食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病,還有可能誘發腫瘤。

4、火鍋海味

魚丸、蝦丸、蟹棒等,這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品,在火鍋界很受歡迎。人造海味食品中,含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。

這些食品添加劑"調配"出來的人造海味食品,營養價值極低。

5、街頭小吃

地溝油是用泔水或者廢棄的不能食用的動植物油脂加工而成，剛熬出來時是暗紅色，經脫色脫味處理後，就會變成黃白色。這種油的著煙點非常低，優質食油加熱到一百多度才會冒煙，這種油只要七八十度就會冒煙。這些油炸的東西一旦食用會破壞白血球和消化道黏膜，危害性很大。在外就餐時，盡量選擇口碑好、有保障的餐廳就餐；家中食用油盡量選擇原裝油，不買沒有合格證的散裝油。

6、勾兌飲料

市面上還有一些「果味飲料」，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都沒有，純屬於食品添加劑勾兌出來的帶有果味的飲料而已。

7、火腿腸

這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

8、價格額外便宜的濃湯

有些飯店的湯並不是用新鮮原料燉出來的，僅僅靠一些添加劑。一個砂鍋，放入魚頭，加入幾種白色粉末，加水煮開，一鍋魚頭濃湯或者肉骨濃湯就出來了，根本就不用我們想像中的燉幾個、十幾個小時。這裡面加的白色粉末，就是人工合成的添加劑，並沒有什麼營養，甚至可能對身體健康造成損傷。

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