立秋過後，每天一小杯白酒，半年後，你的身體會有哪些驚人改變？

酒在我們國家有著非常久遠的文化，也是現代人聚會宴會的餐桌上不可少的東西。許多男士都會喝酒。很多人談「酒」色變，其實適量飲酒，對身體有好處的，但是酗酒，對身體是有傷害的，但是這個適量一定要掌握好，過猶不及。

每頓一小盅酒，將給你帶來多少改變!

1、增強心臟功能，使心臟慢而有力。增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

2、有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠

3、有通風、散寒、舒筋、活血作用

4、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

5、控制體重。

實踐已經證明，長期適量飲酒之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。

由此可見，適當飲酒，對我們的身體健康還是很有必要的，但是若控制不住自己，便會釀成大錯，酒駕威脅自己和他人的生命健康，過量飲酒，也會傷胃傷肝

酒精是胃吸收,解毒是肝臟,人體所有的解毒任務都是肝臟來完成的長期大量飲酒會引起慢性酒精中毒，對人體各個器官系統均有損害，尤其對肝、腦損害最大。對肝，可引起脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化，誘發肝癌。

喝多少酒會得酒精肝呢？

研究表明：連續5年以上每天攝入喝白酒超過4兩，有48%會患上不同程度的酒精性肝病；每日攝入1斤左右白酒時，酒精性肝病的危險性增加5倍；每日攝入超過1斤半白酒，肝病則增加25倍；

如果持續飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發生酒精性肝炎，14%的人發生酒精性肝硬化。

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