減輕分娩疼痛的10種方法-孕媽必知

分娩通常是痛苦的經歷。

有一系列選擇，包括非醫療技術和醫療疼痛緩解方案，如一氧化二氮，哌替啶和硬膜外麻醉等。

特別是如果你有你的第一個孩子，考慮所有的選擇和靈活。

如果您計劃在不使用緩解疼痛的情況下分娩，但發現勞動力壓力很大，不要不願意請醫生，護士或助產士來緩解疼痛。

減輕分娩疼痛的方法

勞動和分娩通常是痛苦的經歷，婦女的反應也各不相同。一些女性熱衷於避免藥物或其他醫療干預措施，而其他婦女則樂意考慮所有可用的選擇。對於一個擁有她第一個孩子的女人來說，勞動經驗（以及對她的反應）是不可預知的。

非醫療性減輕分娩疼痛的方法

研究表明，充分的準備可以幫助減輕疼痛或至少改變疼痛感覺，減少焦慮，這可以幫助您更好地應付勞動。有幾種非藥物疼痛緩解措施：

1.身體狀況良好很重要。在整個懷孕期間鍛煉身體，避免吸煙和飲酒，並享受健康均衡的飲食習慣。

2.知道在不同階段的勞動期望可以有助於減少焦慮。強烈推薦產前分類。

3.呼吸技術可能會幫助您「挽救每一次收縮」。

4.在您的合作夥伴（或信任的朋友或親人）的持續，緊密的支持下，在勞動期間可以減少焦慮。

5.使用像音樂這樣的分心可以幫助你擺脫痛苦。

6.熱或冷的包裝，按摩，溫暖的淋浴或浸泡在溫暖的浴室，並保持活躍可能都是有幫助的。

7.催眠，針灸和指壓是沒有研究的領域，但也可以考慮。

減輕分娩疼痛的方法

經皮電神經刺激（TENS）

TENS是一種技術，其中使用由女性控制的小型手持裝置刺激下背部的神經。它對母親或嬰兒沒有任何已知的副作用，許多婦女可以單獨或與其他緩解疼痛的方法相結合。

用於分娩的醫療疼痛緩解方法

三種主要的醫療減痛手段包括：

8.一氧化氮

9.哌替啶

10.硬膜外麻醉

一氧化氮

稱為「笑氣」的一氧化二氮與氧混合，並通過口罩中的面罩或管給予母親。天然氣需要幾秒鐘的時間才能工作，因此一旦收縮開始，呼吸面罩就很重要。

一氧化二氮不會完全阻止疼痛，而是使每個收縮的強度脫離「邊緣」。許多女性喜歡一氧化二氮，因為它允許他們直接控制 - 你可以自己持有面具，並在需要時深吸一口氣。

一氧化二氮不會干擾收縮，也不會在女性或嬰兒的身體中停留。

減輕分娩疼痛的方法

使用一氧化二氮的可能問題包括：

噁心和嘔吐

混亂和迷失方向

來自面罩的幽默感

缺乏緩解疼痛 - 在某些情況下，一氧化二氮根本不提供任何疼痛緩解（適用於大約三分之一的女性）。

哌替啶

哌替啶是一種強力的止痛藥（與嗎啡和海洛因相關），通常直接注射到臀部的肌肉中。它也可以靜脈內施用（直接靜脈內）。取決於各種因素，哌替啶的作用可持續2至4小時。哌替啶可以使您感到噁心，因此抗噁心藥物通常同時給葯。

母親的哌替啶可能出現的問題包括：

眩暈和噁心

迷失方向和改變的感知

呼吸抑制（呼吸減少）

在某些情況下，缺乏緩解疼痛。

嬰兒寶替丁的可能問題包括：

未出生的嬰兒通過臍帶暴露於藥物，並且可能在出生時經歷呼吸抑制，特別是如果給予多次劑量或嬰兒在哌替啶注射後即將出院。這種效果可以通過給予嬰兒的注射來逆轉。

嬰兒的吮吸反射也可能會被壓抑，以及其他正常的反射。爭議仍然存在哌替啶對新生兒的影響。

減輕分娩疼痛的方法

硬膜外麻醉

硬膜外注射是最有效的疼痛緩解。它們用於陰道分娩以及剖宮產，因為它們允許母親在嬰兒出生時保持清醒和警惕。麻醉劑通過背部注射到脊髓的襯裡，這使得母親從腰部向下感覺到麻木。您的寶寶的心率將不斷被監控。

硬膜外麻醉可能的副作用和併發症包括：

麻醉可能不完整，您仍然可能會感到疼痛。這可能需要重複該過程。

硬膜外插入後，您的血壓可能會下降，使您感到昏暗和噁心。這也可能會對你的寶寶造成壓力。這是通過給予靜脈注射液治療。

硬膜外通常會導致腿部肌肉無力，因此，硬膜外麻醉的婦女可能被限制在床上。

下半身感覺不足意味著你不能告訴你什麼時候要排尿。大多數情況下都會插入導尿管。

硬膜外可以延長第二階段的勞動。

減少正常陰道分娩的可能性。

如果您無法有效推動，由於感覺改變和肌肉力量減弱，嬰兒可能必須用鑷子或真空杯來傳送。

大約百分之一的婦女在手術後立即頭痛。

有硬膜外炎症的婦女有瘙癢。通常可以使用抗組胺葯有效治療。

有些女性經歷硬膜外注射的疼痛或壓痛。

550名女性中約有一名在注射部位附近的背部經歷麻木麻木。

非常罕見的併發症包括感染，血塊和呼吸困難。

減輕分娩疼痛的方法

硬膜外麻醉：

增加第一階段的勞動時間

增加剖宮產的可能性

導致長期背痛。

要記住的事情

分娩通常是痛苦的經歷。

有一系列選擇，包括非醫療技術和醫療疼痛緩解方案，如一氧化二氮，哌替啶和硬膜外麻醉等。

特別是如果你有你的第一個孩子，考慮所有的選擇和靈活。

如果您計劃在不使用緩解疼痛的情況下分娩，但發現勞動力壓力很大，不要不願意請醫生，護士或助產士來緩解疼痛。

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