肝臟的「解毒王」來了, 每天吃一點, 給肝臟洗個澡

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有清熱解毒，通肝經，祛火，消炎的功效, 可以保護肝臟防止肝硬化。每天喝一杯能夠很好的保護肝臟。

苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的療效。每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，能夠起到很好的保健養肝的效果。

金桔百合茶含有豐富的維生素，不僅可以幫助我們清除體內的垃圾，還能預防我們皮膚色素的沉積，減緩皮膚的衰老。對肝臟毒素的排出也有很好的作用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血；菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效；薄荷提神醒腦、清新口氣。每天喝上一杯，清熱去火，保護肝臟。

桑葚又叫桑果，味甜汁多，可以幫助清除肝臟的垃圾毒素，是人們常食的水果之一。桑葚可以直接吃也可以用來泡水、泡酒喝。

茉莉花茶的功效與作用顯著，具有養血和肝、散郁祛瘀的功效。在沖泡莉龍珠茶的時候水溫都不宜太高，不然會影響到茶湯沖泡出來的成色好壞。

無花果中有豐富的營養成分，具有很好的潤腸通便作用，生活中常食無花果，對於肝臟不好的人來說具有很好的保護作用。

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