每天吃點「它」，橫掃體內濕濕氣，體重嗖嗖降，濕氣最怕這些鹼性食物，要記得多吃
一年四季，夏天是多雨潮濕的濕熱季節，不僅是環境濕氣重，大多數人也是體內濕氣嚴重。體內一旦有了濕氣，就很難祛除，所以大多數體內濕氣嚴重的朋友，都會想著各種方法來祛除。
醋泡大蒜是一種著名的鹼性食物，小小的它，含有某種物質可誘導組織內部脂肪代謝，保留了原有的大蒜物質，經常食用還有很好的排除體內濕氣的效果。
醋泡黑豆是由傳統黑豆發酵製作而成的，雖然搭配得比較奇怪，但它是非常不錯的天然保健品。常吃有著多種對人體有益的功效，補腎、益氣、女性常吃還有美容養顏，祛濕的功效
中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、風濕痹病、關節不利等等不適癥狀。
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