張一山：一直在生病，且是個漫長的病媒體紛紛猜測……

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抑鬱症一直是一個非常沉重的話題，而娛樂圈因為抑鬱症而離開的藝人也不少，在娛樂圈工作的人長期處於高壓狀態，演員張國榮、演員喬任梁、歌手陳琳、演員賈宏聲、韓國演員李恩珠、演員尚於博等都因抑鬱而結束了自己年輕的生命。

而最近網傳，大家非常喜愛的演員張一山得了抑鬱症，說其現在的眼神像極了當時的喬任梁。因其在做客某節目時，卻透露自己身體出現了問題，他說到自己就是一直在生病而且是個漫長的病，真人秀以後我就不做了他還打算年底休息，「就什麼都不幹了」。一時謠言四起，弄得粉絲都慌了。後經其經紀人證實並不是抑鬱症，而是常年拍戲留下來的胃病，需要長時間的調養。所以近期可能不能參加真人秀等節目。如今「抑鬱」已經是社會上一個高頻率用詞了。可你真的了解抑鬱嗎？抑鬱症有哪些表現呢？

國內首席中醫心理專家汪衛東教授說過: 所謂抑鬱，是我們內心的一種體驗，大多由影響我們的個人的人或事件有關，大多表現心境低落，心煩，做事提不起興趣，做事無動力，不思飲食，失眠、總覺得無助，無望，無用，時常有委屈，哭泣，加之我們時常覺做事得無動力所引起的痛苦。具體的表現如下：

一、情緒低落：

患上了抑鬱症的人會出現顯著而持久的情緒低落，患者總是悶悶不樂的，對於生活中的事情也是毫無興趣，一些病情嚴重的患者甚至還會出現悲觀絕望、度日如年、生不如死的現象。

二、思維遲緩：

患者的思維聯想速度也很緩慢，反應也很遲鈍，總是會覺得腦子生鏽了一樣，病情嚴重的患者甚至無法順利的進行交流。

三、意志活動減退：

患者不想做事情，也不願意和周圍的人接觸，經常一個人待在家裡，疏遠親朋好友。

四、軀體不適：

因為心情抑鬱會使人體的自主神經系統發生變化。主要是食慾減退、體重下降、性慾減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的癥狀較常見

五、勞動能力喪失

抑鬱症患者身體功能差，喪失勞動力是非抑鬱症患者的5倍。在患有抑鬱症患者中，有一半以上的患者完全喪失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家務。

人生總是會遇到各種的不如意，如，辛苦創辦的公司突然不順就此垮掉，交往多年的戀情失敗告終，親人突然離世，長期過於沉重的家庭以及社會壓力等等，很多事情都會讓我們陷入抑鬱的狀態。我們要學會排除不良情緒：遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，要保持樂觀的情緒：要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，讓自己遠離抑鬱的情緒。

抑鬱症是完全可以治好的。如果得了抑鬱症，千萬不要私自服用藥物，要及時的到專業的醫院進行心理檢查和治療使自己早日康復。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。