这些强迫症症状你有吗？

沈阳的张女士患有重度强迫症，11年来她身心饱受折磨与煎熬，每天洗手用掉一块香皂，两天用完一瓶消毒液。现年34岁的张女士11年前去面试的途中，不小心把公交车座位上的一块口香糖黏在了裙子后面，面试的时候，张女士老想着裙子后面的污迹会不会被别人看到，巨大的心理压力让她失去了那个工作机会。从此以后，张女士每天都要不停地检查衣服、鞋子，她还不停地洗手，每隔半小时就要洗一次，每次洗5分钟以上，甚至晚上睡觉也要闹钟叫醒洗手。长此以往让她的手变得异常敏感，经常火辣辣得疼。

爱洗手是有强迫症吗?过度频繁洗手的表现的确是强迫症状的表现。建立进行必要的心理治疗强迫症的自然病程是很长的,挣扎的痛苦是没有人能够替代的。心理治疗的意义在于:我们可以帮助提高生命的效率,而不是缩短挣扎的时间,治疗的目的在于增加他们生活的乐趣,而不是减少成长的痛苦。

强迫症的症状及病因

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望,自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

强迫症的病因是什么?

1.遗传因素

强迫症患者与双亲的同病率为5% ~
7%(Rudin),远远高于普通人群。当然，这个数字并非完全意味着遗传的作用，因为它无法排除环境因素(同一家庭)的影响。

2.社会心理因素

工作过分紧张、要求过分严格，或者遭遇重大的精神刺激，都容易使人忧心忡忡、惶惶不安。如果长时间地小心谨慎、反复思考、检点过去、担忧未来，就会逐渐产生强迫症状。这些症状的表现形式往往与所经历的社会心理因素颇有联系，具有保护性回避反应的性质。研究发现，强迫症患者较多地使用不成熟的防御机制，且多具有内向的、神经质的个性特征。

虽然，有些行为在不同的人看来没啥必要，但在当事者眼中，他们认为必须要这样做了，才觉得舒服。这些行为可以说有点强迫行为，但是请放心，强迫行为并不等于强迫症。

强迫症是焦虑障碍的一种类型，以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义，甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。患者虽然知道这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，影响学习、工作、人际交往甚至生活起居。

虽然有的人也会出现某种刻板、重复的动作，可是，这些动作可以自控，不影响他们的生活和学习，也不会引起情绪焦虑和内心痛苦，那么就不能说这些人有强迫症。一般性格拘谨、犹豫、过分注意细节、要求完美，但又过于刻板和缺乏灵活性的人容易出现强迫症。如果强迫症影响较大，还是建议门诊就诊治疗，治疗主要包括心理治疗加上药物控制。

对于总是强迫性检查的人，可以试试这个方法。在锁门时，请仔细地、缓慢地锁上门，并把这个动作深深记在心中，告诉自己：门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了!这样，当强迫想法出现时，就坚定地告诉自己：已经做好了。

此外，有四个方法可以用于预防强迫症：

1、注意个性培养：从小要注意个性的培养，不要给予过多，或对其要求过于刻板，特别是父母的不良个性更应该注意。

2、多参加集体性活动：多参加集体活动，从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，用建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、有强迫思维时，顺应自然：有强迫的动作时，要理解这是违背自然的过度反应，要逐步减少这类动作。有强迫思维时，不要改换思维，继续做应该做的事。

4、加强心里锻炼：努力学习对待各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心里品质。