成功抗癌6年，我每天爬山健身，總結了7點建議送給迷茫的你

生病近六年了，早就想在抗癌衛士app上記錄些什麼，一時也不知從何寫起；記錄的目的是想給一些迷茫的人一些參考：

簡要寫下個人治療經歷：

2011年1月：確診開刀化療，期間中藥吃了一年半，未做其他治療

2012年11月：疼痛難受，查CEA730，開始吃易瑞沙，吃了近2年，未做其他治療；後三個月換了藥商及家裡發生變故引起個人情緒波動，檢查骨轉，CEA100多.

2014年9月-2014年11月：化療，最後CEA升到300多，無奈出院，在抗癌衛士app上查看資料學習，吃正版特羅凱 盲試非正版2992，280等無效

2014年12月迄今：吃9291+184，CEA從300降到6； 7月-10月一直都是6.2範圍，骨轉從2016年4月至10月無進展。

對癌症的一些個人看法（僅個人觀點，勿噴謝謝）：

一. 中藥不能治癌,我連續吃中藥約1年半，每天2大罐，沒啥效果。可能有調和身體的作用，但是治療是談不上的。

二. 不可以空窗（就是不去醫院，排斥任何檢查）：我有一年多的時間都是空窗，連接近醫院門口那條路都繞開走，病曆本也燒了衝進下水道，結果受不了的時候查CEA達到730。

三.正版葯和仿版葯的藥效基本是相同的，前提必須是真葯， 我吃仿版易瑞沙快兩年效果很好， 吃1.6萬正版特羅凱兩個月沒啥效果。

四.飲食方面沒必要太在乎，以前吃中藥的時候只吃素菜，葷菜就吃鴨子和豬肉，三年範圍一直不碰其他，病情也未見控制，這2年多一直隨便吃，想吃什麼就吃什麼，誇張點肯德基，飲料，火鍋，冰淇淋什麼的都隨便吃，不忌口。（當然辣的 髒的，街頭油炸燒烤還是不碰的）。意思不是引導大家隨便吃，僅是想表達個人目前沒忌口。

五.絕對不能有太大壓力，壓力是癌症病人的大忌。

談及壓力每個人都有, 結婚那時候愧對妻子，沒生孩子老婆家也不好意思進門；治療需要那麼多費用，全部要自己想辦法解決，生病近6年一直自己在上班掙錢；。

六. 關於癌症病友的生育問題？生病那年剛結婚3年，正打算要生孩子，結果生病了耽擱，2015年生了一個健康的男孩，如果年輕病友確定想要生孩子的，可以私信我給你一些建議

七.靶向葯的同時 爬山喝水吸氧可以自救？

所謂自救： 就是爬山，出大量的汗水，喝大量的開水，吸大量的新鮮氧氣， 這樣我們身體的機能都會被激發也是活躍的。 爬山要爬2-3個小時/每天， 運動過程中開水每天喝2000毫升以上開水（我喝的是綠茶），必須是有溪水的山，這樣的氧氣質量才會很高，很清新。

我個人覺得癌目前就靠藥物真的好象解決不了， （PD1可能是個例外，觀望中），大部分人都依賴藥物治療，藥物吃的越久，人的身體肯定也會越積弱，免疫細胞各個方面都是長期損耗中，靠什麼去持續作戰？？？ 一旦出現問題都在找新的葯，當然這是必然的路， 但是在這條路上走的同時，我感覺每天自我不放棄，去努力著面對，用自己的堅持去自救，真的很有必要， 哪怕它是希望不大的，但也是多了一條路。。。 總比大部分人什麼也不做來的更有希望些。

爬山自救已堅持三年多，每周至少去4次以上，剛開始的時候去一個沒有流水的山，空氣質量很一般，效果不怎麼好，近2年多換了這座有溪水的山，感覺很好。

爬山的其他好處：2011年剛生病的時候，爬樓梯4樓都氣喘吁吁的，現在爬5樓直接跑上來不費勁，不誇張的說比大部分未生病的年輕人體力要好。

這只是我個人的一點小小經驗和感悟，也許難免偏頗，但希望能給抗癌衛士的友友們一個借鑒和參考。願大家健康幸福。

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