它每天吃一小碗，輕鬆清肺部，防癌又降三高，聰明人搶著吃！
由於最近幾年的空氣質量是越來越差，還有我們的經常食入一些垃圾食物，像燒烤類、熏類食物、速食麵等都會容易開成肺毒，我們在日常生活中至少應該要常吃一些可以清理肺毒的食物，並不是什麼保健品哦，以下這些食物每天吃一碗，肺部一生健康，而且還能防癌和降三高哦。
肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。
百合清肺部毒素最強，肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少。
木耳可以補氣養血，潤肺止咳，止血，降壓;抗癌。吃木耳最好的將就是涼調不僅好吃，營養最高，唯一要禁忌的是孕婦一定要吃少吃。
綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。
當然日常生活中還要吃多一些蔬菜和水果，加強運動，增強身體的體質，可以預防多種疾病。
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※都說這些致癌，再不停止身體就跨了，馬上家人和朋友知道！
※蒸它每天吃一口，一生不便秘，防癌又降三高，聰明人都搶著吃！
※太危險了，這3種食物別吃，不僅損害身體，還在養癌細胞！
※蒸大米放99粒它，降三高又防癌，香又甜就算沒菜也能吃3碗！
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※每天一顆「菜中皇后」，降壓降脂，防癌抗老，聰明人搶著吃！
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※便宜又好吃的4大零食，每天吃一點防癌，降三高！醫生隨身帶著吃
※蒸大米加幾片它，好吃又營養，防癌，降三高，每次都多吃一碗！
※它被稱為「蔬菜皇后」，防癌，降三高，很多人沒吃過！
※它是癌症的剋星，每天吃一顆，防癌殺菌降血糖，可惜很多人討厭吃
※煮粥加一勺這個，每天早上來一碗，除濕防癌，比燕窩還滋補！
※醫生說每天喝杯它，防癌，清肝，明目，降血壓，連口臭也消失了！
※肺癌最怕這5大水果，每天吃一個，防癌抗癌，現在吃最好！
※此餡的小包子最好，吃5個都不胖，防癌，降三高，非常好吃！
※大蒜這樣吃，防癌降三高，胃病也遠離你！很多人吃了幾十年都不知道！
※芹菜多加一寶，是防癌，降三高的良藥，很多人都吃瘋了！
※常吃這三種野菜，三高降了，抗衰老還防癌，比得上冬蟲夏草！
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※南瓜是天然胰島素，防癌，降三高，但絕不能這樣吃，很多人吃錯了
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※一種蔬菜，女人40要常吃，一周一次美白防癌，小肚子輕鬆瘦下來
※它是抗癌明星，也是蔬菜之王，每周吃兩次，防癌抗癌，好吃還不貴
※白菜和它一起吃，簡直是絕配，防癌還養胃，你吃過嗎？
※春天別錯過這菜，每天吃一點，防癌、幫助睡眠、還去除口臭！