聊著聊著就不回我，我又說錯了？

要挽回一段對方堅決要分手的感情，抽離起到了至關重要的作用。為什麼這麼說呢？當對方口中說出了「我們分手吧」，用來結束曾與你共享甜蜜的這段感情時，證明你們的關係已經快達冰點。

但此時你卻依然沉浸在自己的情緒中，依舊不顧對方感受，一味的爆發自己的需求感，只為了讓自己好受點而強硬進行挽回，這一切只會適得其反。

只顧著自己說的舒服，直到對方不再回復你，你才意識到，難道我說錯了嗎？這個時候，往往已經意識晚了！

因此，適當地從自己的負面情緒中抽離出來，適當地從你們這段感情抽離出來，才能讓對方琢磨不透，達到吸引的效果。

舉個例子

分手後

相愛兩年，大東以性格不合跟晶晶提出了分手。

兩年的同居生活里由於各種瑣事他們有不少的爭吵，每次晶晶都會以把初夜給了大東卻換來大東這樣不珍惜作為武器讓大東先敗下陣來。面對這樣的道德綁架大東最終身心疲憊選擇分手。

分手初期，晶晶試過故技重施大吵大鬧，罵大東是負心漢，誰知道大東不為所動，於是晶晶改成哭著發誓一定會改，甚至跪下來求大東的原諒。

每天都是信息轟炸，訴說著自己多痛苦，多思念大東，保證著主要大東回來自己一定會改。剛開始大東還會表現憐惜，安慰晶晶要振作，但確實回不去了。

對於大東的回復晶晶如同抓住救命稻草，只要大東一回復就七八條長簡訊回過去，大東如果回復的慢或者不回，就直接撥電話又哭又鬧。因為晶晶的逼迫，大東最終以拉黑和刪除來真正結束這段關係。

案例中的晶晶身上是否有你的影子？是否感覺腦海中閃過的場景似曾相識？

挽回時你又是否把解釋、承諾、理論甚至爭吵都做了一遍？你以為這是因為你太愛對方，也以為這是挽回必須得這樣做才能顯得你重視對方，但其實你是在作死的路上越走越遠。

你深陷在自己的情緒中不能自拔，對方的一舉一動都牽動你的神經。正如案例中晶晶害怕失去，只要對方有回應便想方設法要留住他，可是這股力量成了握住大東咽喉的大手，他已經快氣盡身亡了，於是只想逃離，擺脫晶晶。

此時正確的處理方法應該是調整好你那點小情緒。由於大東還是會回復簡訊，就證明對晶晶還是存在感情，所以晶晶必須控制好自己的情緒，在與大東的聯繫中適時進行抽離。

但要記住，抽離不是放棄，那是保留與他的交流，重新走進他生活的機會。如果你連抽離這一步也熬不住，那你可以放棄不用挽回了。

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江成愛學

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