腎不好的人，手上會有什麼信號？

生活中看著別人總是跑廁所，就會笑別人腎臟不好，那現實中腎臟不好我們的手又是怎麼表現出來的呢？

● 1、因腎臟出現浮腫，小魚際下面就會鼓起。

● 2、在小魚際了出現橫線，則提示此人患了比較嚴重的腎病，有時糖尿病患者也會出現這種手相。

● 3、沐浴後手上皺紋增多，是因心臟病或腎臟病而引起的浮腫。

● 4、生命線短（佔全線三分之二）之人，易患腎及尿路結石疾患。

● 5、生命線較短，末端有小島，或末端中斷，提示腎囊腫信號。

● 6、雙手靠手腕處坎位有小凹坑狀，或有米字紋小方形紋符號，提示腎結石信號。

● 7、雙手均有摩擦樣感覺，提示患前列腺結石信號。

● 8、小指指甲面出現有白色斑點，提示尿路結石信號。

腎不好，腎臟出現衰竭我們可以從人的外表就能看出來，這是因為腎不好導致人體內積滿毒素，血液流通不暢和腎氣滋養不足。

腎不好從手上就能看出來

一、杵狀膨大

指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大除了表示腎臟出現問題，還有可能患有氣腫、結構病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。

二、藍新月

指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病症中的任何一種：腎虛腎虧，腎衰竭，血液循環受阻、心臟病、雷諾氏癥狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由於曾受冷凍所致。但有時也與類風濕關節炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關。

三、林賽氏指甲

指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。

四、泰利氏指甲

指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表示腎小球硬化，肝臟已經受損嚴重。

如何挽救腎臟，補回元氣？

一、通過食療

現在最有效的補腎養腎方法就是通過食療，我們在生活中腎不好了也經常聽到別人說要多吃豬腰，吃羊肉和韭菜。除了一些日常食物的補充之外，我們也可以吃一些葯食同源的食物，比如說人蔘，瑪咖，枸杞和芡實等，它們不僅是中草藥食物，有著強大的補腎功效，而且對於提高人的精力精神，恢復元氣都是十分有用的，像枸杞無論是古代還是現代都是人們補腎養腎的最佳食材。這些食物也可以入葯，不過食療的見效一般都很慢，想要見效快的，可以喝這些食物的發酵液，現在市面上也有很多通過發酵技術萃取藥性成分的發酵液，能夠大大提高藥性的吸收效果，像人蔘瑪咖發酵液，就含有上面幾種中草藥物，在網上也能夠買得到。

二、通過運動

腎不好可以做一下強腎操：1．兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。2．再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足氣。3．憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。4．呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續做多次。

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