真靜心是在工作和生活的同時還能保持心靜，而假靜心是看起來心靜，但一進入具體的生活情境，就容易情緒失控。

真靜心的人可以同時是一個「性情中人」和一個活得很真實的人，而假靜心的人，要麼人為地刻意控制，要麼表面上的「心靜」其實是冷漠。（這一點要特別注意區分，有些人貌似很「心靜」，其實是「冷漠」和「抑鬱」的狀態。）

真靜心是打坐的時候心靜，不打坐的時候心也能靜，而假靜心是坐著的時候心靜，一站起來心就不靜了。

真靜心的人不必去深山老林隱居，可以「大隱於市」，過著「俗人」一樣的生活；而假靜心的人即使「拋下」一切，身處最靜寂的環境也可能還是會鬧心。

真靜心是生活與靜心完全一體，不需要單獨拿出時間和空間去靜心，靜心已成為一種生活方式，已完全融入到生活之中。而假靜心是生活與靜心分離，需要單獨拿出時間和空間去靜心，生活歸生活，靜心歸靜心，靜心時是一種狀態，一回到生活中又立即「打回原形」！

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直播日期：2017年8月20日（周日）晚20:00。

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。