好好睡覺就是最好的護膚
奧黛麗赫本曾經說過：「會睡的女人美到老」。如果你去調查一下，但凡皮膚不好的女生，她的睡眠質量也不會好。睡眠對於我們身心健康太重要了，甚至有些抑鬱症也跟睡眠不好有直接關係。如果你很幸運經常有令人滿意的睡眠，那就可以為護膚剩下不少的銀兩。
以護膚為起點，睡眠也有幾點講究。
關掉你的睡眠燈
肌膚做為人體的一大防禦器官，在白天感受到光時，它的抗禦能力開關就啟動了。任何事物都需要休息和下班，這個關鍵點就是「光源」。因為皮膚細胞在睡眠時會進行自我修復，如果睡眠時視網膜仍感到光，會大大減少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以沒有必要的話睡前請記得關燈吧！
請在12點之前入眠
作為新一代的都市女性，生活不會允許我們起晚。我們要忙著上班，忙著照顧家人，那我們只有儘可能的早睡。每晚10點到凌晨2點，是肌膚新陳代謝最旺盛的時間段，如果你來不及10點上床睡覺，11點起步也不晚，但千萬不要錯過這個黃金修復時段。
睡前敷個面膜吧
如何讓美容覺睡得更事倍功半？面膜，面膜，面膜，重要的事情說三遍！定期敷個補水面膜，給我們一個冥想時間，既護了膚，又濾去腦子裡一天的雜質。帶著美美的心情，進入夢鄉吧。
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韓國口碑面膜，深受廣大女性喜愛。
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