測量血壓，應該是「左手派」還是「右手派」？

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測量血壓是有正常差異的，左手上臂和右上臂可能就不一樣。那麼測量血壓時到底該選擇左手上臂還是右手上臂？

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通常有以下兩種觀點：

「左手」派認為左手臂離心臟近一些，越靠近心臟測量地越準確，所以要測量左手臂。

「右手」派認為一般情況下，右側的血壓往往稍高於左側，所以應測量右手臂。

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《中國血壓測量指南》上的建議：

正常人一般右上肢血壓高於左上肢，兩者相差5-10 mmHg，這是血管解剖生理決定的。因為右肱動脈來自於頭臂乾的分支，左肱動脈來自左鎖骨下動脈。頭臂乾和左鎖骨下動脈都來自於主動脈，而頭臂干是主動脈的較大的分支，左鎖骨下動脈分支較小，所以右邊血壓自然比較高些。

所以臨床中目前普遍以右手血壓為主。

但也有不少人左上臂血壓更高一些。許多研究均發現左右上臂血壓有差異，而且這種差異與用左手或用右手無關。高血壓患者臂間血壓差異≥5 mmHg佔31%，左右上臂血壓的某一側高於對側的比例相當（即：左上臂比右上臂血壓高的情況，與右上臂比左上臂血壓高的情況比例都大約是50%）。

因此指南推薦第一次檢查時應測量左右上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時採用數值較高側手臂測量的血壓值。所以初次測血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測，以明確哪側手臂血壓較高。以血壓高的一側作為血壓測量的上肢。

一般情況下，一個人形成左右臂血壓差以後，在一段時間內方向是不會改變的，我們下次測的時候就以血壓高一隻手為準就行。綜上所述，測量血壓應該採用數值較高側手臂測量的血壓值。

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那麼我們應該如何做到正確測量血壓呢？

1

被測量者保持坐姿，手臂置於桌上，使測量位置與心臟位置高度相同。

2

將袖帶系在臂上，使袖帶下邊與肘部內側相距兩指寬。（由於上臂動脈較淺，便於測量，所以測量血壓時選擇這個位置）

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袖帶與手臂之間最好伸進1~2根手指。然後按下加壓按鈕。

3

測量多次，取平均值。由於連續測量會使血壓降低，所以在測量下一次之前，最好將袖帶解下，休息1分鐘。

注意事項

比較適合的測量時間為起床1小時之內，夜間則最好在睡覺前測量。

在測量血壓30分鐘前不要進行劇烈運動。

如廁請在測量前解決。

請在測量血壓時保持身心放鬆。

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