熬夜的女孩子一定要做好這五件事！

大家都知道，熬夜對臉不好，諸如皮膚暗沉發黃、水油失衡、黑眼圈等等問題都會出現。可是，知道是一回事兒，做又是另外一回事兒。有時候，熬夜確實在所難免，但做好這幾件事情，你的狀況會大大改善。妹子們，快學起來吧，拯救你的熬夜臉！

1、多吃它們

·韭菜：中醫認為韭菜入肝經，如此之外還含有豐富的胡蘿蔔素。經常熬夜的人多吃韭菜具有補肝明目之功效，如此之外熬夜傷肝，因而容易皮膚容易長斑，而韭菜具有很好的祛斑美白的功效。

·檸檬：很多熬夜的女性都會感覺自己的臉部皮膚愛長痘痘，事而檸檬酸就具有很強的去琉璃、防止色素沉著的作用。因而建議經常熬夜的人能夠適當吃些檸檬，從而保持好膚色。

·蘋果：一天一個蘋果疾病遠離我，蘋果中含有各種人體所需的營養素。特別是含有豐富的果膠，我們知道經常熬夜的都會有不同程度的便秘、肥胖、皮膚變差等問題，而適當多吃蘋果就能夠很好的預防這些問題。

2、徹底清潔

熬夜的妹子不要因為太累就把清潔工作忘記了。化妝或者塗了隔離/防晒這些的妹子無論多晚都一定要卸妝，然後再用潔面產品洗臉，認真做好清潔工作，不要讓殘留彩妝品傷害你的肌膚，不然怎麼擁有漂亮的肌膚。

3、去角質

皮膚水油失衡，妹子想到的也許就是控油補水，但在補水之前應該做的是去角質。睡眠不足造成角質過度堆積，不僅這才讓肌膚阻塞，會水油失衡，肌膚變黃暗，而且廢舊角質會阻礙皮膚吸收力，所以要改善熬夜肌第一步應該是去除廢舊角質才行，提升吸收力，才能改善皮膚。

4、補水

肌膚暗沉跟皮膚乾燥息息相關，所以想要放肌膚變亮，要記得補水，在日常步驟上提升，可以改善乾燥的情況，就是將擦化妝水，改為濕敷，特別的暗沉的部分更要補水，想要吸收更好，可以搭配一些按摩，有助循環會提升吸收力。

5、按摩

熬夜可能會頭痛，所以有時候會做頭部按摩，做的時候不僅能緩解熬夜的頭痛，做好的還能提拉部分肌膚。而且妹子們可以學一些臉部按摩操，在熬夜的時候，可以搭配按摩面霜做個臉部按摩，會讓你熬夜之後肌膚更有精神。

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