家裡常買的它比人蔘還要補，每天吃點，排出毒素，讓你身體倍棒

俗話說：「蘿蔔進城，藥店關門」，因蘿蔔味甜、脆嫩、汁多，又有「十月蘿蔔賽人蔘」的說法，可見，廚房中的蘿蔔是有多大的奇效了吧。所以在市面上，蘿蔔製成的美食如液汁型蘿蔔食品、粉面型蘿蔔食品、食療型蘿蔔食品等陸續被寵愛。

為什麼說廚房中的蘿蔔有這麼大的做用還比人蔘要補呢？相信也沒有誰會去細細的了解過吧，下面小編就來和大家一起探討一下吧。

1、蘿蔔中含有豐富的維生素C

在我們的人體吸收蘿蔔中的維生素C後可以降低血液中的膽固醇含量，幫助人體促進血管中的脂肪分解。如果說可以做到經常性的吃的話，或者是每天來一點蘿蔔菜，可以軟化血管，防止動脈硬化哦。

2、蘿蔔中含有的大量的植物蛋白和葉酸現代營養學研究證明，正是蘿蔔中含有的這些植物蛋白和葉酸能夠誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，抑制黑色素的合成，防止脂肪沉積，從而為我們的身體保駕護航。

3、蘿蔔具有很強的行氣功能

在中醫學上，蘿蔔中的鉀、鎂等礦物質可以促進腸胃的蠕動，有助於體內的毒素通過腸胃排出，所以蘿蔔具有很強的行氣功能，還能解毒、治食積脹滿哦。

下面小編給大家分享一些每天吃一點可以幫助排毒，讓身體倍兒棒的食物吧。

在食物的世界中有一種吃了對身體要良好功效的調養品，它如果選對了就是純天然的，選錯了就是參了水份的，但是吃了沒有什麼害處的，它就是蜂蜜了。蜂蜜需要長期用溫開水沖泡著喝，功效才會明顯些，但是它對腸胃的促消化功能還是有一定的調節作用的。

紅棗早已不是什麼新鮮的食物了，但是它的作用確實擺在那裡，是公認的排毒、護肝、清熱、解毒的調養品了。中醫學上認為，用紅棗將其豐富的額果肉搬開，溫卡水來沖泡，這樣泡出來的水可以補血止血、疏肝解郁哦。

在一種堅果中，它有著「長生果」的稱號，它和蘿蔔一樣，營養豐富，又是農村中最為常見的，所以深受人們的喜愛，它就是花生了。它獨有的植物酸、植物固醇等營養成分，可以增加腸道的韌性，抵抗為外界侵擾的能力也不斷增強了。

平常大家實用的零食中應該會有很多是水果經過晒乾或者其他加工而成的食物吧，那像這款葡萄乾的話，它含有豐富的維生素和礦物質，在早上吃一點可以消除壞膽固醇，降低三酸甘油酯，還可以防止便秘和腸胃不適哦。

在我們的五穀雜糧中，有一種是可以用來泡茶喝的，那就是大麥了。每當有閑暇的時光，都可以用這款大麥茶用溫開水沖泡，特別是在寒冷的冬天，一杯熱騰騰的大麥茶不僅可以溫暖你的手還可以溫暖你的胃，幫你刮油助消化哦。

還有一種穀物就是我們的燕麥了，它的營養價值相信不用小編再細細的說明了吧。這款是來自澳洲進口的低糖純燕麥片，非常適合早餐飲食，打開包裝袋就可以聞到一股濃郁的草莓味，沖泡的時候搭配著熱牛奶，口感軟糯超好吃。

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