怎麼樣護理腰椎骨質增生患者正確

大家在治療腰椎骨質增生的同時，也不可忽視此病的護理工作，患者應了解腰椎骨質增生的護理方法，繼而通過正確的護理工作，加快患者康復的腳步。那麼，怎麼樣護理腰椎骨質增生患者正確？

怎麼樣護理腰椎骨質增生患者正確

1、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息不要過於勞累.，以免加重疼痛。

2、不要做彎腰又用力的動作，如拖地，搬運重物等。注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

3、平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。

4、注意腰間保暖，盡量不要受寒。風濕寒因素的侵襲是導致腰椎骨質增生的病因之一，所以在平時要注意避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下這樣對腰部不太好，另外，還要加強腰背部的保護。

5、睡硬板床。現在很多人都喜歡睡軟床，覺得軟軟的很舒服，其實經常睡軟床對我們腰椎的傷害是很大的，會增加我們腰椎間盤的壓力，容易誘發腰椎骨質增生，所以大家得了腰椎骨質增生之後就要注意睡硬板床，這樣可以減少椎間盤承受的壓力，緩解腰椎骨質增生的癥狀。

6、避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發腰椎骨質增生的基本原因之一。過度的運動使腰椎關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致腰椎骨質增生。

腰椎骨質增生由哪些原因所引起的

1、腰部受到風寒、潮濕侵襲時，從而就會讓腰部的肌肉、韌帶等受到刺激，引發痙攣，血管發生收縮，讓腰椎部位的血液流通循環不暢，容易讓腰部發生損傷，形成增生。

2、在跟隨著年齡的不斷增長，就會讓腰椎的活動受到一定的限制，從而讓腰部出現強直，更容易受到損傷，引發腰背痛。如果椎體的後緣和椎間的小關節有明顯的骨質增生發生，就會導致椎管及椎間孔等發生狹窄，從而對神經根造成壓迫，從而產生一系列的癥狀。

3、腰椎部位的退變跟腰椎骨質增生的病發有著很大的關係，但是引發腰痛的原因往往與增生、骨贅並有大的關係。在隨著年齡的不斷增長之後，人體的各部位就開始發生退變，在退化過程中容易讓椎體部位及小關節發生一定的改變，慢慢的形成骨贅，讓腰椎的椎體不穩。而急性的腰部損傷、積累性的慢性勞損也容易引發腰椎骨質增生。

文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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