難怪皮膚毛孔粗大，總是長痘，原來是這一點沒注意

食物過期不能吃，牙刷、毛巾等日常生活用品也有保質期，一旦超期使用很容易滋生細菌，如果不馬上扔掉換新，很可能埋下健康隱患，趕緊看看！

毛 巾

毛巾是纖維織物，使用時間過長，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方法只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。 用久了的毛巾又臟又硬，很可能含有致病微生物，引起毛孔堵塞、毛孔變大、皮膚感染或沙眼。建議更換期：2~4個月。

牙 刷

很多人都沒有定期更換牙刷的習慣，殊不知牙刷上殘留著沒洗乾淨的牙膏，而且長期處於潮濕的狀態，極容易滋生細菌。一個牙刷頭使用半年，含有的細菌相當於「吞」下了 6 個噴嚏唾液！建議更換期：3~4個月。

牙 膏

牙膏中含有化學物質，存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開封的牙膏。牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。建議：最好在一兩個月內用完。

枕 頭

頭髮和頭皮上的油脂經過長久累積，會滲透到枕頭裡面，更別提睡覺時留出的口水、分泌的汗液了。使用太久的枕頭會滋生細菌，引發過敏和其他皮膚疾病。如果枕頭已經失去彈性，或者凹凸不平，說明你的枕頭該換了。建議更換期：1年。

洗 碗 棉

洗碗棉每天要跟飯菜殘渣打交道，上面的殘留物在潮濕的環境中肯定會滋生細菌。據研究，20%的洗碗棉內都藏著大腸桿菌、沙門氏菌等致命病菌。食物都是經過碗碟入口，洗碗布還是勤換的好。建議更換期：1個月。

竹 木 筷 子

家用筷子使用頻率比較高，且長期用水洗滌，很容易成為滋生細菌的溫床。超期使用的一次性筷子會滋生各種黴菌，可能導致感染性腹瀉、嘔吐等疾病。長期將筷子擺放在櫥櫃內，筷子變質的幾率會加倍。建議更換期：6個月~1年。

唇 膏

唇膏或唇彩打開後，擱置的時間最好不要太長，因為塗過嘴唇後，表面濕漉漉的容易沾染細菌。建議更換期：1年。

睫 毛 膏

睫毛膏、眼影等眼部化妝品開封后，會多次重複暴露在細菌環境中，打開超過6個月後，防腐劑基本不會再起作用，如果還繼續使用，會加大眼部感染的風險。

隱 形 眼 鏡 盒

隱形眼鏡盒蓋一旦打開，細菌很容易侵入，增加眼部感染的風險。隱形眼鏡盒最好也不要放在衛生間這種過於潮濕的地方，容易發霉，更容易滋生細菌。建議更換期：3個月。

文 胸

戴久了的文胸，塑形功能和舒適度都會大打折扣，造成乳房下垂與外擴，而且容易積攢細菌，不利於乳房健康。作為女性的貼身衣物，文胸不僅要勤換洗，最好過一段時間就換新。建議更換期：6個月。

內 褲

據研究表明，一條臟內褲平均可攜帶0.1克糞便，即100萬個病毒。女性內褲的使用期限最好不要超過半年，以免感染婦科疾病或者皮膚病。建議更換期：6個月。

沐 浴 球

沐浴球經常處於潮濕的狀態，離馬桶又近，當然很容易滋生細菌和真菌。據研究表明，1個浴球上通常隱藏著72億個細菌。每周最好徹底清洗消毒1次，以免影響皮膚健康。建議更換期：3個星期。

馬 桶 刷

如果發現家裡的馬桶刷掉毛嚴重，說明它該光榮下崗了，刷毛脫落後的馬桶刷非常容易藏污納垢，滋生細菌。建議更換期：6個月。

砧 板

砧板是細菌繁殖的絕佳場地，家用砧板容易開裂，裂縫中就更容易藏污納垢。在日常生活中要多給砧板消毒，用熱水燙、撒鹽、食醋洗等方法皆可。建議更換期：最好不要超過3年。

餐 具

陶瓷餐具如果出現脫瓷和裂痕，一定要及時更換，尤其是彩色陶瓷。彩釉中含有鉛，出現裂痕時，鉛就可能溢出，混入到食物中。

塑料製品輕便不易破碎，在餐桌上處處可見，尤其是寶寶們經常使用。一旦超期服役，塑料餐具極有可能變脆、老化，有害分子容易析出，成為誘發癌症的危險隱患。建議更換期：1年。

超期了的日常用品，趕緊扔掉吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！