28歲女編輯因肝癌去世，親身證明，警告你遠離肝癌的8個信號！

王雅珊是河北保定人，畢業於石家莊學院新聞采編與製作專業，生前為網易編輯。大學期間曾採訪到奧運火炬手、石家莊畫院院長陳承齊先生。而後與新生代歌詞創作者、MYBOX企劃統籌林喬成為朋友，並為其做專訪，寫成專訪稿件《專訪林喬：壓力讓我忘記得失》。

然後就這樣一位工作認真負責，長相美麗大方的姑娘卻在28歲的時候，因為肝癌永遠離開了我們~

16年3月7日，王雅珊在微博給自己做了倒計時：

拿自己舉例，驗證了從疲勞到死亡僅僅需要四步：

正當好年齡的她希望自己有更多的機會孝敬父母：

熬夜，加班，累，飲食不規律，這些曾是她的生活主題：

所有人都為她惋惜，但這又不何嘗給我們一個警示，隨著社會的進步，人們生活水平提高的同時，工作壓力和強度也是隨之增大，加上飲食的不規律，導致現代人的身體素質變差，每年因為肝癌離開我們的人群也是越來越多，讓我們不得不防！

必需預防的肝癌早起信號：

1、無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

2、眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。

3、頭髮經常很油。

4、出現粘便、有體臭。

5、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

6、前胸後背有紅痣。

7、指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。

8、腺增生和婦科問題。

必需知道的預防肝癌妙招：

1：愉快心情是關鍵

其實肝臟的要求很低，只要你快樂就是對它最大的幫助，肝臟有疏泄的功能，喜歡快樂，討厭抑鬱。只要人一生氣，肝氣就會堵住，結果就是氣血不暢，郁而成疾。

2：補充營養不能少

垃圾食品含有的添加劑非常多，而且都不容易分解，有專家研究過，吃一碗泡麵，肝臟要解毒33天！另外日常食用油中我們常常攝取的是一些飽和脂肪酸的營養，但我們人體往往缺乏的是歐米伽3系列的不飽和脂肪酸，需要從外界攝取來平衡，常見的有蘇麻油，核桃油，胡麻油，其中蘇麻油含量最高

蘇麻油含有的α亞麻酸能降血脂，減少壞膽固醇的量，減輕肝臟對脂肪代謝的負擔，促進肝細胞再生。還能使血管暢通，起到調節血壓的效果，潤腸通便、清除血液垃圾和多餘的脂肪，減少斑塊和血栓的形成，進而起到保肝護肝和預防心腦血管疾病的效果。

3：經常喝水排肝毒

喝水本身具有排毒的效果，可以適當選擇一些可以護肝的食物泡水喝，比如檸檬，蒲公英根，枸杞，紅棗等等

肝臟喜歡「苦味」蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷，講蒲公英根洗凈，切小細段，用火炒制，製成蒲公英根茶飲，每天泡水喝，堅持飲用，護肝效果明顯，且經濟實惠

4：避免熬夜肝損傷

肝臟特別害怕晚上遲睡覺，在晚上11：00後得不到休息，就意味著它還得加班加點的工作，多麼苦逼的一個器官呀！23:00-1:00就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。

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