程氏八八六十四掌之單換掌五：片旋兩門

關注「武宗」公眾號，解鎖更多精彩秘笈！

八個單換掌是推窗望月、行步撩衣、提膝沖掌、進步沉掌、片旋兩門、懶龍縮尾、平手回合、抽梁換柱。其中的第一掌推窗望月為程氏八大掌的第一掌。

單換掌是練習八大掌的根本，是八卦掌法之正宗真傳，足見單換掌在八卦掌法中的重要性。

（1）向左走「青龍探爪」左勢10圈；自然呼吸，氣沉丹田；兩目向圓心平視（圖6-38）。

（2）當行至起勢處時，右足再左足前向圈裡扣成丁字步，向左轉身，同時左足向圈上上步，再上右步，右臂外旋屈肘，以肘為軸，掌心向上，在頭部前上方劃圓弧雲片一圓；兩目向前平視（圖6-39）。

（3）雙足不動；左掌不動；右臂內旋，翻成掌心向下，沿原線路片回，用小指外沿向面前平砍；雙目注視掌的動作，名曰「片旋」兩門（圖6-40）。

（4）左轉身，右足原地扣成丁字或八字步，坐身合膝；右掌掌心向上，向左腋下穿出，名曰「葉底藏花」（圖6-41）。

（5）向右轉身，向圈上上右步，換成「青龍探爪」右勢，向右走10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處時，用同樣動作，惟方向相反，換「片旋兩門」右勢，當換成「青龍探爪」左勢時，此掌才算練習完畢。

【要點】

片旋兩門，要一氣呵成，向前平砍時要砍出「寸勁」。

【用法】

（1）如果對方出右足、出右手向我胸部打來，我可出左手，手心向下按住對方來手；同時右手以右肘為軸，掌心向上，向左、向內、向右、向前劃一圓弧，用小指外緣片打對方頸部（圖6-42）。

（2）如果對方出左手攔截，於是我迅速右臂內旋，翻成掌心向下時，用小指外沿打對方頸部；兩目前視（圖6-43）。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！