便便的3種異常，可能是癌症前兆！你的大便正常嗎

有個神一樣的調查統計數據顯示，大便結束清理完畢站起來後，95%的人所做的第一件事是「看一眼便便」。

但只看一眼就夠了嗎？你可能錯過了更關鍵的信息。

小九今天就請中山大學附屬第一醫院教你，究竟怎麼觀察大便的顏值。

大便怎樣叫異常？

大便異常聽得多了，但你知道究竟怎樣的大便才算作是異常么？

中山大學附屬第一醫院胃腸外科中心的何裕隆教授給了我們幾點判斷標準。

大便異常，主要包括3點：

· 便便時間改變，以往你都有個專門的便便時間，但是到點了卻沒有信號；

· 便便次數改變，原本每天都要拉一兩次的，突然腹瀉（拉N次）或便秘（N天拉一次）；

· 便便性狀改變，之前的便便是健康的香蕉狀，結果現在變成粘液便、細長便、血便。

我們的腸道，是個貼心又傲嬌的「小公舉」。

平時，它會有條不紊地監督腸道肌肉完成工作。

但它的環境適應能力特別差，出個差，旅個行，甚至面個試，都可能讓腸胃出現問題，然後導致大便異常。

大便異常現象，如果只出現一小段時間，隨著飲食、生活習慣調整能改善，這種短暫的便便異常現象，沒有大礙。

但如果長期有異常，最好去做個腸鏡檢查，因為大便異常也可能是結腸癌作祟。

結腸癌有哪些癥狀？

大便的任何一種異常，都可能是結腸癌的早期癥狀。

但是到了晚期，由於腫瘤長的位置不同，癥狀也有所區別。

如果是右結腸癌，晚期通常表現為貧血、消瘦，便便多呈黑色，腹部可觸摸到包塊。

如果是左結腸癌，晚期則多以腸梗阻為表現，出現大便次數增多，便血、腹部脹痛的現象。

引起結腸癌的原因多種多樣，總結起來，主要有4大原因：

1、遺傳因素

約10~15%的結腸癌有遺傳背景。比如你的家族中有一人患過結腸癌，那他的直屬家系就是結腸癌的高發群體。

2、年齡因素

年齡因素，這是不可避免的。人到40歲，因為身體腸道功能減退，很容易出問題。此年齡段的人需要多關注腸道疾病，並做好預防工作。

3、飲食結構

便便的不正常，很大程度上是因為飲食結構不合理。特別是平時喜歡吃高脂高蛋白、吃得太精細的人，腸粘膜損害大，致癌的可能性就增加了。

4、膽囊摘除

膽囊摘除，膽汁更會直接進入大腸，因而此類人患癌的風險也會變高。

如何預防結腸癌？

這裡教大家幾招，希望能有所幫助！

1、觀察便便

結腸癌早期癥狀不明顯，但是便便的異常可以算作是一個信號。

如果你發現了異常，以防萬一，還是去做個腸鏡檢查吧，讓自己少些風險。

2、飲食調整

比較主張大家多吃高纖維、低脂肪的食物，比如蔬菜水果。另外，不要從一而終地吃精細食物，偶爾可以吃吃粗糧，比如薯類穀物。

3、良性生活

務必要保持良好的生活習慣，不熬夜，不抽煙，少喝酒，多喝水，養成定期排便的習慣，預防便秘。

4、適當補鈣

補鈣不僅有利於長高，還有利於預防結腸息肉。常見富含鈣的食物有酸奶、黃豆、豆製品、海藻類、蝦皮、芝麻等。如有必要，還可吃鈣補充劑。

指導專家：中山大學附屬第一醫院胃腸外科中心 何裕隆教授

參考資料：中山一院 - 大便如有這3種異常表現，要警惕早期結腸癌

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