秋老虎要快來了，這些東西別再吃了
好不容易三伏天過去天氣涼快了很多，轉眼秋老虎也要來湊熱鬧了。秋老虎來，高溫乾燥的不適感也會產生，從溫燥到涼燥，讓人容易上火。引起便秘，小便赤黃，頭昏眼花，乾咳胸痛等。
秋燥要特別注意，這些東西一定不能再吃了
1.瓜。夏天炎熱適合多吃涼性的瓜，比如西瓜，苦瓜。但是秋燥開始之後就不能再吃了，很容易因此損傷脾胃，應該轉而多吃潤肺溫和的果子，比如梨子。
2.姜。秋老虎帶來的依然是燥熱難耐，所以同樣屬於熱性的辣椒，大蒜，蔥姜需要儘可能避免食用。酸甜口的可以多吃，比如蜂蜜，李子，這些都可以生津止渴，潤肺補陰。
3.油膩食物。很多人都愛在秋天進補，大吃大喝說要貼秋膘防止冬天怕冷。其實，秋天最怕的就是大量進食油膩，脂肪高的食物，這些東西會導致燥邪侵體，加重身體的負擔，上火，嘴唇乾燥，乾咳就是這樣來的。秋季吃清淡的雞鴨以及魚肉是最好的選擇。
溫馨提示：春捂秋凍是自古以來一直流傳下來的，有其一定的道理。但是秋天晝夜溫差大，時而秋風瑟瑟，時而烈日當空，切記不能因為迷信春捂秋凍就不及時增減衣服，也不要穿的厚厚實實身體不能透氣。否則秋季脆弱的免疫力很容易就會被攻破，感冒也就隨之而來。
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