足部護理，不僅僅去腳皮這麼簡單而已

我最近在用腳膜，就是那種一次性的，裡面都是精華液。但是握草嚇死我了，用完之後瘋狂掉一層腳皮，就是那種一撕一大張的那種。我以為自己得了絕症……

後來發現是裡面的成分促使這個表皮細胞的新城代謝，然後就會自己掉一層腳皮。

要說我自己的腳部護理，大概就是做做腳膜或者去美容院做做腳底按摩之類的，但是經過上次去美容院的恐怖經歷之後，就不敢去了。

足部的皮膚有幾個特點，在護理之前是一定要知道的：

1、 粗糙

足部位置算是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，同時也算是角質最厚的地方。腳經常外露的那種，會看起來腳很粗糙。

2、 乾燥

腳的皮脂腺不太發達，甚至沒有皮脂腺的分泌，所以就比較干。

3、 心酸的累

你的腳支撐全身的重量，特別容易累。

1、 穿不合腳的鞋子

比如便宜的鞋的塑膠味道，不舒服的鞋或者不合腳的鞋都會引發問題。如果鞋子不舒服嚴重起來會造成壓力性骨折、足底筋膜炎，謹慎選鞋子。

2、 長時間穿高跟鞋和涼鞋

經常沒有保護，容易乾燥，然後產生問題。

3、 不太衛生的足療

比如街邊一些很亂的洗腳店，還是要多注意下。不正規的話會引起灰指甲、真菌感染等問題，一定要及時治療。

1、 泡腳

堅持用熱水泡腳半小時左右，軟化下角質，同時可以放一些艾草、花瓣之類的，做美容，牛奶也可以，一般我用過期牛奶多一些，哈哈哈哈哈！

2、 清潔去角質

還是要字學會修腳，去下死皮，還有一些污垢，也可以用專門的磨腳石來打磨下腳背和腳踝。腳底有老繭也是，平時就要開始護理。

3、 按摩足底

雙腳其實蠻像身體健康的鏡子，腳底的反射區反應了身體的器官、淋巴腺體還有循環系統，每天適當按摩，主要還是促進血液循環，釋放下壓力為主。

4、 保濕作用

全部洗乾淨之後，可以試著用一些身體乳來塗抹腳部，仔細的按摩，這樣腳就會變得白白嫩嫩。

腳跟龜裂與角質的厚化有著直接的聯繫。

在我們的日常行動中，腳跟會與鞋子摩擦，常時間的抹茶就會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使其不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其它部位都還要厚。

角質層愈厚它的彈性就相應的愈小，當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的腳跟龜裂。

由於腳底是沒有皮脂腺的，當秋冬來臨時，空氣中的濕度不足，低溫使得腳跟出汗減少，腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此秋冬發生腳跟龜裂的情形較多也較嚴重。

龜裂出血的話，可以使用抗生素的油膏及藥膏，它的好處是：

1.抗生素可以預防感染；

2.油膏則能封住角質層讓疼痛減少。

如果接著使用可以溶解角質的藥膏，抗生素油膏也可形成保護膜來保護傷口。

也可以塗抹一層凡士林再睡覺！夜間修復帶上保鮮膜保持滋潤度為主。你們可以預防起來了。

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想要男朋友舔腳，先從這篇開始學習！

晚安！

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