活了106歲的女先生的「無葯養生」法

雷潔瓊是我國著名的社會學家、法學家、教育家和社會活動家，中國民主促進會的創始人和領導人。她1905年出生於廣州，2011年在北京病逝，享年106歲。她1924年赴美留學，1931年在美國南加州大學獲碩士學位後回國任燕京大學副教授。她是燕京大學唯一參加「一二·九」運動的年輕教師。此後一邊教書一邊參加抗日救亡運動。1945年參與發起創建中國民主促進會。1946年任燕京大學教授。新中國成立後先後任政務院文教委員會委員、北京政法學院教授、國務院專家局副局長、中國新政治學會副秘書長等。1977年後先後出任北京市副市長、全國婦聯副主席、中國社會學會副會長、全國政協副主席以及全國人大副委員長等。

名言 我現在只是根據醫生的建議補充點維生素，基本不服藥，更別說補藥了。

評語 雷潔瓊去世後，許多媒體稱她為「先生」。在中國女士被稱為「先生」的並不多，我們熟悉的只有宋慶齡、何香凝等。這不僅說明她曾長期從事教學工作，桃李滿天下，有很高的學術造詣，而且也是對她德高望重的人品的肯定。她所以能鑄造自己輝煌的人生，和她創造的適合自己個性特點的養生方法有關，使之能在漫長的人生道路上勇敢地攀登。有人曾經向她請教養生秘訣，她說了上面那段話。有人總結為「無葯養生」。雖然不能全部概括她的養生思想，但也是她養生最主要的特點。明確提出「無葯養生」的是被稱為「國葯泰斗」的金世元。他認為任何病都要靠自我調理，不要亂用藥物。雷潔瓊的「基本不服藥」和不亂用藥的要求是一致的，所以，「無葯養生」主要是依靠日常保養增強自身生命力，即古人說的「築基」。但也不是拒絕一切藥物，必要時也藉助藥物增強自身免疫力戰勝疾病。

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