三伏天容易中暑怎麼辦？中醫師教你最簡單靠譜的解暑方

三伏天到來，隨著溫度越來越高，許多抵抗力差的人在高溫環境下很容易中暑。怎麼做，能夠不被中暑盯上呢？很簡單，備兩味中成藥在家就能高枕無憂。

為什麼會中暑？

中暑，中醫稱之為暑濕類疾病，指的是感受暑濕之邪引起的外感病，多發於夏季或夏秋之交。中醫學認為，暑濕證的發生是暑邪和濕邪相夾為患，以清暑利濕為調理原則。但在辨證時還有暑邪為重和濕邪為重的區別。

需知！中暑有兩種類型

如何自我鑒別暑熱證和暑濕證？

暑熱證和暑濕證的鑒別主要是看全身表現，發熱、咽乾咽痛比較明顯者為暑熱證；胸悶、身體沉重無力感比較明顯者為暑濕證。

對症選葯

仁丹 清暑開竅

出處：《衛生部藥品標準》

功效：清暑開竅，辟穢化濁

適用病症：中暑嘔吐，煩躁噁心，胸中滿悶，頭目眩暈，暈車暈船，水土不服

藥物性狀：本品為水丸

用法用量：口服。含化或溫開水送服：一次10 ～ 20 粒

使用禁忌：不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥

禁忌人群：過敏體質者慎用

主要成分解析

藿香、薄荷 解暑清熱，芳香化濕，散風解表

丁香、砂仁、豆蔻 溫中化濕，理氣止痛

陳皮、木香 健脾燥濕，行氣止痛

兒茶、冰片 清涼祛暑，解毒開竅

硃砂 鎮心安神

甘草 和中解毒，調和諸葯

專家提醒

該藥品為暑天居家外出必備的良藥；藥品中含硃砂，注意不可超量服用；嬰幼兒及小兒不宜服用。

藿香正氣水 解表化濕，理氣和中

出處：《中國藥典》

功效：解表化濕，理氣和中

適用病症：用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述癥狀者

藥物性狀：本品為深棕色的澄清液體（貯存略有沉澱）

用法用量：口服。一次5 ～ 10 毫升，一日2 次，用時搖勻

使用禁忌：忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩的食物；不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥

禁忌人群：對本品及酒精過敏者禁用；過敏體質者慎用

廣藿香油 芳香化濁，理氣和中，發表解暑

紫蘇葉油、白芷 芳香化濁，助藿香發散表邪

陳皮、生半夏 理氣降逆，化濕和胃

姜厚朴、大腹皮 行氣祛濕，寬中化滯

蒼朮、茯苓 燥濕健脾

本品含乙醇（酒精）40％～ 50％，服藥後不得駕駛機、車、船，從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。

以上部分內容節選自《中國人要用好中成藥》（裴勝主編，湖南科學技術出版社發行）

裴勝 主任醫師、北京中醫協會委員

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