寶寶感冒、咳嗽、發燒、拉肚子、食慾差…居然都跟「空調」有關？！
近來許多家長都留言說，平時在護理寶寶的事上特別小心，搞不懂寶寶怎麼就感冒、咳嗽、發燒、腹瀉了，而且連食慾也很差。這到底是怎麼回事呢？
問題原因
綜合家長們的反饋，寶寶很有可能患上了
「
空調病」
！因為天氣炎熱的緣故，家長們為了給寶寶營造一個舒適的環境而選擇使用空調是很有必要的，這本身沒毛病。但問題同樣也出在空調的使用上！
嬰幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，大人不能感受到的溫差，寶寶卻能明顯地感受到。
因此
當寶寶長時間處於冷而乾燥的空調房中
，就會導致毛細血管收縮、汗腺孔閉合、交感神經興奮、內臟血管收縮、胃腸運動減弱、抵抗力減弱，所以寶寶極易感冒、發燒、拉肚子、食慾差，甚至感染肺炎。這空調溫度調得高了感覺沒用，還不如不開。溫度低了，又怕寶寶著涼生病。到底怎麼做才能避免寶寶患上
「
空調病」
呢？接著看?解決辦法
1
關於空調的使用
溫度要適宜
我們都知道空調的溫度不能調得太低，以室溫26°為宜。但實際上，自立秋以後，早晚有溫差，因此家長不能一成不變地將溫度設定為26°，應隨著室外溫度的變化而變化。比如：
室外氣溫較高時，可將空調的溫度調到與室外溫差
6-7°
左右即可；而室外氣溫不太高時，可將空調溫度調至與室外溫差3-5°
左右即可。
根據不同的天氣，區別對待
。如果與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，寶寶就很容易感冒。尤其是反反覆復開關空調
，把溫度調的很低，涼快了就關，出汗了再開，這樣更容易感冒著涼！另外，除了我們常說的空調出風口不能對著寶寶直吹以外，空調的風速也不要過強。
定時通風
要注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風，至少
早晚各一次，每次10-20分鐘
。大人除了要避免在室內吸煙，更要杜絕在開有空調的房間內吸煙。也
不要讓寶寶整天都待在空調房裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到室外轉轉，讓寶寶呼吸新鮮空氣
，進行日光浴，加強身體的適應能力。此外，空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
出汗後不要立即吹空調
寶寶汗腺的發育還不健全，尤其是小嬰兒，體內的熱量需要一定的時間才會散去。因此當寶寶出汗後，不要立即開空調或是帶寶寶去溫度過低的房間。一定要
在陰涼的地方呆至少30分鐘，及時為寶寶補充水分，等收汗後最好洗個溫水澡，再進入空調房
。2
關於日常的護理
少抱
高溫天氣家長的身體就像一個小火爐，這時抱寶寶，家長的體溫就會傳遞給寶寶，寶寶會更熱，所以高溫天氣不要經常抱著寶寶，儘可能在保證安全的前提下，讓寶寶自己坐著、趴著、躺著，或是爬行。
先擦汗後洗澡
天氣炎熱家長都知道要給寶寶勤洗澡，但如果寶寶出汗了，一定要先把汗擦乾，再給寶寶洗澡。
隨時給寶寶增減衣物
寶寶新陳代謝快，活動量又大，會比大人更怕熱。因此，家長要根據溫度的變化隨時給寶寶增減衣物，可以以自己的感受為依據，增添衣物的時候記得要比大人少，而不是多！
由於
嬰兒末梢血液循環不好，經常會出現手腳溫度偏低的情況，所以不要再以摸手腳為標準去添減衣物。了解寶寶的冷熱
情況，應該摸寶寶的後背或者前胸這些軀幹部位：溫熱但沒出汗，就是最恰當的。
樹蔭不是背陰
在樹蔭下接受從樹葉縫隙間射下來的陽光，是較好的日光浴，
不要在高樓的背陰處，這樣一點陽光都沒有，起不到日光浴的作用
，反而容易有風，對寶寶不利。發熱不能捂
寶寶發熱，不要把寶寶捂起來，也不要給寶寶多穿衣服，
應該多喝水，或洗個溫水澡，把寶寶放在涼爽無風的地方
，使其充分散熱。不可直接睡涼席上
寶寶的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會傷害到寶寶。同時，
可以在涼席上鋪床單或毛巾
，不要讓寶寶直接睡在涼席上，尤其是在空調房裡睡覺時，一定不要讓寶寶著涼了。保護好小肚子
晚上睡覺時，
給寶寶蓋上薄被或毛巾被
，特別要蓋嚴小肚子。也可以給寶寶穿連體衣
，這樣不容易讓寶寶的肚臍露出來，也就減少了寶寶著涼的機會。慎用痱子粉
寶寶出痱子後很多媽媽都會給寶寶用痱子粉，其實給寶寶洗澡才是防治痱子的好方法。寶寶愛出汗，
被浸濕的痱子粉就會糊在皮膚上，刺激皮膚
。適當減少食量
高溫下寶寶消化功能減弱，食慾下降，家長不要按原來的食量喂寶寶，輔食的添加也應當適量減少。
注意衛生
高溫的環境下食物容易變質，一定要注意衛生，尤其是輔食，最容易受細菌污染，奶瓶、餐具用後注意及時清洗晾乾。
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空調房裡的寶寶該怎麼護理？這些穿蓋技巧一般人都不知道…
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