恩愛的夫妻，都是誇出來的

回復「

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」,

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作者：小璇 

來源：薩提亞實用心理學（satirxinli） 

梁璐說她最無奈的就是，參加同學聚會。

「特別是帶上家屬的那種。一看到別人夫妻恩愛有加，全程說著我們家老公怎樣好、我們家老婆怎樣美。」

她覺得很尷尬。

我白了她一眼：你老公陳凱又不是拿不出手，事業有成人也靠譜，長相對得起觀眾。經濟小康家庭和諧，有多少人羨慕你。

一聽這話，她就炸了：

我們家老陳像塊木頭，只會坐在人群中悶聲不吭。我起意誇他一句，他也不懂得適意回應。

婚前他會說我漂亮啊時尚啊賢惠啊，現在的日子只剩下「快來吃飯」、「幾點回家」……這些對話。久了我也不想主動了。女人呢，又不是非要甜言蜜語，給幾句肯定和讚美，能讓人心情愉快也好啊。

這麼說來，我確實的有同感。

如果夫妻間少了情意的表達，兩個不溫不火、好像完全沒有情緒的人相處久了，

會讓人莫名其妙的就惱火。

這樣的生活如同一潭死水，還是冷的死水，可以慢慢澆滅你滿心思的熱情和愛意。

女人天生感性，總希望把細水流長的日子，過出情意綿綿的感覺。男人的內心也像是個小孩，他們需要讚美來獲得成就感。

而多說讚美的話，不僅是伴侶間表達情意最直接的方式，也是對伴侶的付出表示肯定和欣賞。

當一個人表達「讚美」，或者接收「讚美」多了，心裡就會變得柔軟。

這個時候，生活中那些雞毛蒜皮的瑣事，愛人間的小矛盾，孩子如何不聽話，工作遇到的問題……都抵擋不住一個人為愛繼續前行的腳步。

婚姻，就像是一所「情感銀行」。

相互讚美是收入，摩擦吵架是支出。

愛儲存得越多，幸福度也會跟著上升，反之矛盾會越來越多。

娛樂圈的模範夫妻，黃磊和孫莉。

按理說他們結婚二十年，都老夫老妻了，為什麼能甜蜜得讓這麼多人羨慕？

其實這離不開，他們彼此間懂得相互讚美。

黃小廚的妻子孫莉，卻是不會做飯的「廚房殺手」。

但她會給丈夫打個下手呀，尤其擅長洗涮，洗菜涮碗，一絲不苟。她也愛極了黃磊做的菜，經常會在人前讚美他：

「我現在不去外面吃飯，什麼菜館都沒他做的好吃。」

但別說，文藝的黃磊，表達起來欣賞也很有一套。他在《我有幸遇到了這樣一個女人》寫道：

孫莉很清淡。

她清淡如水，這清淡不失裝扮，也不是修為，而是天性。

這一份清淡，讓人安心，平靜。

似乎守著她，時間會變得不清晰，你會感受不到光陰曾經滑過，無論是在她臉上，還是你心裡。

相信女人看了這樣的句子，心都會化了。不僅如此，他還寫了風靡全網的文章

《我太太這樣的女人，我愛》。

這樣彼此欣賞，又不吝讚美的夫妻，把小日子過成甜蜜的詩，流淌著滿滿的愛。怎麼可能不幸福？

心理學家赫洛克曾做過一個實驗：

分讚美組、受訓斥組、靜聽組和單獨練習組，來測驗四組每次練習的平均成績。

結果表明：

受讚美組成績最好。

這是心理學上著名的「赫洛克效應」。

你用讚美表示對一個人價值的肯定，得到你肯定的人，會懷著更大的動力，帶著愉悅的心情來滿足你對他的期待。

婚姻生活也是一樣的。

如果經常讚美伴侶，你的付出能得到理解，他的價值也得到肯定。這樣兩個心貼在一起，面對再多的困難，都願意並肩攜更加堅定。

中國人的性格普遍內斂，雖然家庭觀念深重也足夠專一深情，但大部分人卻不太擅長表達，覺得難為情。其實，表達愛和欣賞，也是經營感情的一種好方法。

多點讚美吧，這絕不是要求你甜言蜜語。肯定的言語兩三句：

你的衣服真好看、飯菜做得很好吃、今天工作辛苦了……，

都會變成鮮活婚姻的活性劑。

靜姐和凱哥夫妻結婚多年，恩愛有加，現在凱哥看靜姐的眼神都是笑的。

我經常去串門，每次看到做飯拖地那些事情，都是凱哥在做。於是向靜姐討教秘訣，靜姐笑著說：

秘訣談不上，但我倆從不吝嗇表揚對方。

原來他們剛結婚的時候，凱哥也是屬於典型的大男人，顧家但沉悶。生完孩子後的靜姐，面對一堆照顧孩子的瑣事，那段時間特別愛生悶氣。

有一次靜姐實在受不了就說：我知道你很累，也別只顧著悶頭吃飯呢，我覺得你最近精神奕奕的，帥氣多了。

我待家裡一天了，我們來聊聊天。

凱哥聽到這話，笑著回了句：帥嗎？因為最近的飯菜太好吃啦。

因為這樣一句話，以往沉悶的飯桌，開始有了笑聲和對話。

那一天，他們聊了很久，慢慢的就掏心窩子，工作生活人情交際，彼此的心又靠近了許多。

經過這次之後，兩個人變得愛聊天。從只是在家裡彼此誇對方，到當著別人的面誇對方，兩個人感情越來越好，也就將心比心互相體諒。

靜姐開玩笑說，凱哥做家務的習慣都是她「誇」出來的。其實不過是，

因為心中有愛，所以願意和你分擔。

心理學馬斯洛有個關於人的需求層次理論，我們可以看出：

人在溫飽之後，最希望得到的就是「自我實現」。可見，喜歡聽到讚美都是人的天性人們就會覺得自身價值得到了肯定。

欣賞並讚美伴侶，是打開幸福婚姻的一把鑰匙。如果夫妻間遇到一方習慣沉默，你可以嘗試這樣做：

1、學會詢問，學會傾聽，走進對方的內心（了解對方真實的想法）

2、看到事件背後的正面動機（理解對方，肯定對方）

3、記住你永遠可以，為自己發聲（適當適時表達你的訴求）

4、保持良性溝通，達到有效溝通（以對方可以接受的方式，去提出建議）

5、任何事情以婚姻幸福為導向（適當妥協，願意主動，要有信心，堅持感化）

……

有人說，愛放在心裡就好，日久見人心，陪伴是最長情的告白。

我倒覺得，

欣賞要多說出口，讓長情多點甜蜜的點綴，可以把日子過得更加鮮活。

這個世上最不該低調的，就是對家人的愛。因為你表達的那些感受，都能成為對方內心的溫暖。

遺憾的是，很多夫妻在生活里，都在挑剔批評自己的另一半。

這個要和你奮鬥一生的人啊，你卻對Ta沒有信心，那麼幸福的可能性只會大打折扣！

這世上永遠沒有完美的伴侶，但每個人都是有值得讓人稱讚的優點。

讚美對方，並不是要你盲目奉承，而是發自內心地去發掘和欣賞另一個人的閃光點。

哪怕沒有呵斥、指責和潑冷水，每個人都會比較喜歡和輕鬆有趣的人相處。而

真

誠的讚美，就是連接彼此感情最直接的通道。

在這裡總結幾個讚美人的方法，分享給大家：

1、學會尋找讚美點。（如：外在的具體<衣服、眼睛、頭髮等>、內在的抽象<氣質、內涵、品味>、相關聯的<寵物、故鄉、朋友>……》

2、生人看優點特徵，熟人講好的變化。

3、讚美物品，要讓人對方覺得自己有眼光。說到年齡，要把對方講得年輕一點。

4、及時讚美。

5、運用第三者讚美（例如：聽某人說，你……）

……

要相信，

婚姻不僅需要柴米油鹽來維持，也需要甜言蜜語來潤色。

想要夫妻恩愛，那就互相點贊。

（如果實在不知道該怎麼和對方講婚姻要多讚美，那就把文章發給ta看吧~）

END

來源簡介：本文授權轉載自薩提亞實用心理學（satirxinli）,薩提亞心理，專註家庭中的心理學，有用，不雞湯。本文作者：小璇，知性撰稿人。不雞湯不毒舌，喜歡寫溫情的故事。轉載請註明以上信息。

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