半夜醒來難入睡，愛做夢睡不好，按按「消夢穴」！
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每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
消夢穴，就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩效果不錯。
如果你中途夢醒難以繼續入睡，每天睡前瞎擔心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！有的人當天就見效，有人需要一周。
方法：
每天晚上，睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後，按壓神門穴100下。兩隻手都要按。
取穴：
神門穴位於腕橫紋尺側端，掌根尺側突起後方的凹陷中。
食療 · 功法 · 經絡
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