普拉提收腹瘦大腿，兩周甩下半身肥肉
很多人都看過普拉提，知道它瘦身塑形效果超級好。可是，沒跟著專業的老師、沒在有專業設備的場館裡練習，胖友們就不知道如何開始了。
所以，今天，就讓瞄瞄君來教你，如何用普拉提快速瘦身，減掉小肚子、瘦掉大粗腿，兩周的強效塑形訓練，幫你甩掉下半身的肥肉喲。
8個動作，每個動作做足20次，休息30秒!同樣堅持2周，你會看到明顯的改變！！！加油！
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