宋茜單手扳腿，劉亦菲空中劈叉，王子文身體摺疊…女明星柔韌性哪家強？

隨著全民健身熱潮的來臨，明星們為了身材、為了儀態美更是熱衷於各項健身、瑜伽等運動項目，還紛紛在微博上秀出各種高難度形體動作，論女明星柔韌性哪家強？今天就來看一看！

章澤天最近就在ins上低調秀了自己的纖長好身材，視頻中的她，正在緩慢標準地完成一次針對臀腿和腰腹訓練的形體動作。

這樣的重組訓練器（普拉提床）是一種非常棒的普拉提設備。它讓我們的身體更強壯，加快新陳代謝，消耗更多的脂肪，從而有效地改善體態，塑造良好體形。

孫儷也常常做這項運動。

這樣的動作看起來簡單，其實難度很高。需要很強的核心肌群力量以及手部力量。孫儷從小有跳舞的功底所以才看起來那麼不費勁。

看似瘦弱的江疏影，也在做這樣的訓練，訓練力量的同時也能很好地拉伸肌肉，擴大肌肉活動和延展的範圍，幫助打開身體。

除了高難度的普拉提運動，這些女明星用各種瑜伽動作來花式秀身體的柔軟度，也是令人服氣的。

劉亦菲

劉亦菲空中瑜伽秀劈腿，這個pose可是比平地劈叉要難得多，需要很強的平衡力以及腰腹力量，神仙姐姐可以的。

李冰冰

李冰冰自己酷愛做瑜伽，還曾在品牌活動上教大家瑜伽，一招一式都標準到位。瑜伽不僅能舒展身體，更能放鬆心情，讓身心更和諧。

到了《嚮往的生活》裡面，還不忘給何老師拉筋。

張天愛

張天愛倒立也不忘凹個造型，看這腰這腿的彎曲程度，充分說明柔韌性真的不錯。

張 儷

張儷則熱衷於示範手背後合十的瑜伽動作，健身房，戶外……沒有她不能示範的地方。來看看你的柔韌性，到了哪一檔？人家已經是膜拜女神了！

一字馬也是手到擒來。

景 甜

景甜這完美的下腰，不愧是從小練舞之人。

還在《奔跑吧》中和迪麗熱巴齊秀劈腿。

這柔韌性，這大長腿，好生羨慕啊！

唐 嫣

別看唐嫣又瘦又高，柔韌性也超好。可以把自己疊成了一個直角，這功力，並非一日之寒啊，非專業人士陪同，請勿模仿哦。

王子文

王子文每天她會堅持1小時來練習瑜伽，並非從小練舞的她可以說是進步神速。看得出她的柔韌性非常好，很多高難度動作都如同小菜一碟，這靠的也是長期的鍛煉。

宋 茜

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宋茜在《王牌對王牌》中也有令人驚艷的扳腿表演，嘆！為！觀！止！看到都覺得疼啊！

不管是普拉提還是瑜伽，亦或者一些簡單的拉伸動作，很多明星練習不僅僅是為了減肥，更重要的是在塑形、拉伸身體，它能打開筋絡，讓身體更舒展放鬆，線條更纖長好看，這樣上鏡才更修長好看。

章澤天就是肩膀平平展展，脖子線條修長的例子。

孫儷也是挺拔大方，氣質優雅。

江疏影清麗自然，天鵝頸讓儀態看上去很舒展。

李冰冰身著簡單的跨帶背心，露出漂亮的肩頸線條和鎖骨。身材保持的緊緻有型，確實很難得。

唐嫣高挑出眾，這常年的鍛煉讓她氣質不凡，隨性優雅。

張天愛的鍛煉讓她肩線平展，穿起西服有模有樣，走起路來也是帶風，姿態挺拔。

迪麗熱巴簡直就是衣架子，人美條順說的就是她。

王子文雖然個子不高，但卻總是在照片中顯得很挺拔，這和她的儀態很有關係。搭配短髮，給人一種挺拔俏麗的英姿颯爽感。

不過，話說回來，曬了這麼多高難度動作，到底誰身體柔韌性更好呢？

看到王子文這張可以將自己摺疊起來，並且求塞箱打包帶走的圖，就知道，曲妖精你贏了！這個柔軟度就問你們服不服？！

撰文：野生橙醬

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