宋茜單手扳腿,劉亦菲空中劈叉,王子文身體摺疊…女明星柔韌性哪家強?
隨著全民健身熱潮的來臨,明星們為了身材、為了儀態美更是熱衷於各項健身、瑜伽等運動項目,還紛紛在微博上秀出各種高難度形體動作,論女明星柔韌性哪家強?今天就來看一看!
章澤天最近就在ins上低調秀了自己的纖長好身材,視頻中的她,正在緩慢標準地完成一次針對臀腿和腰腹訓練的形體動作。
這樣的重組訓練器(普拉提床)是一種非常棒的普拉提設備。它讓我們的身體更強壯,加快新陳代謝,消耗更多的脂肪,從而有效地改善體態,塑造良好體形。
孫儷也常常做這項運動。
這樣的動作看起來簡單,其實難度很高。需要很強的核心肌群力量以及手部力量。孫儷從小有跳舞的功底所以才看起來那麼不費勁。
看似瘦弱的江疏影,也在做這樣的訓練,訓練力量的同時也能很好地拉伸肌肉,擴大肌肉活動和延展的範圍,幫助打開身體。
除了高難度的普拉提運動,這些女明星用各種瑜伽動作來花式秀身體的柔軟度,也是令人服氣的。
劉亦菲
劉亦菲空中瑜伽秀劈腿,這個pose可是比平地劈叉要難得多,需要很強的平衡力以及腰腹力量,神仙姐姐可以的。
李冰冰
李冰冰自己酷愛做瑜伽,還曾在品牌活動上教大家瑜伽,一招一式都標準到位。瑜伽不僅能舒展身體,更能放鬆心情,讓身心更和諧。
到了《嚮往的生活》裡面,還不忘給何老師拉筋。
張天愛
張天愛倒立也不忘凹個造型,看這腰這腿的彎曲程度,充分說明柔韌性真的不錯。
張 儷
張儷則熱衷於示範手背後合十的瑜伽動作,健身房,戶外……沒有她不能示範的地方。來看看你的柔韌性,到了哪一檔?人家已經是膜拜女神了!
一字馬也是手到擒來。
景 甜
景甜這完美的下腰,不愧是從小練舞之人。
還在《奔跑吧》中和迪麗熱巴齊秀劈腿。
這柔韌性,這大長腿,好生羨慕啊!
唐 嫣
別看唐嫣又瘦又高,柔韌性也超好。可以把自己疊成了一個直角,這功力,並非一日之寒啊,非專業人士陪同,請勿模仿哦。
王子文
王子文每天她會堅持1小時來練習瑜伽,並非從小練舞的她可以說是進步神速。看得出她的柔韌性非常好,很多高難度動作都如同小菜一碟,這靠的也是長期的鍛煉。
宋 茜
GIF/1.2M
宋茜在《王牌對王牌》中也有令人驚艷的扳腿表演,嘆!為!觀!止!看到都覺得疼啊!
不管是普拉提還是瑜伽,亦或者一些簡單的拉伸動作,很多明星練習不僅僅是為了減肥,更重要的是在塑形、拉伸身體,它能打開筋絡,讓身體更舒展放鬆,線條更纖長好看,這樣上鏡才更修長好看。
章澤天就是肩膀平平展展,脖子線條修長的例子。
孫儷也是挺拔大方,氣質優雅。
江疏影清麗自然,天鵝頸讓儀態看上去很舒展。
李冰冰身著簡單的跨帶背心,露出漂亮的肩頸線條和鎖骨。身材保持的緊緻有型,確實很難得。
唐嫣高挑出眾,這常年的鍛煉讓她氣質不凡,隨性優雅。
張天愛的鍛煉讓她肩線平展,穿起西服有模有樣,走起路來也是帶風,姿態挺拔。
迪麗熱巴簡直就是衣架子,人美條順說的就是她。
王子文雖然個子不高,但卻總是在照片中顯得很挺拔,這和她的儀態很有關係。搭配短髮,給人一種挺拔俏麗的英姿颯爽感。
不過,話說回來,曬了這麼多高難度動作,到底誰身體柔韌性更好呢?
看到王子文這張可以將自己摺疊起來,並且求塞箱打包帶走的圖,就知道,曲妖精你贏了!這個柔軟度就問你們服不服?!
撰文:野生橙醬
GIF/54K
點擊展開全文
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※認真討論,親民品牌的設計師合作款,到底是物超所值還是個坑?
※那些年為傻白甜女主操碎了心,現在看霸氣攻Queen才過癮!
※勸你半夜別打開這篇文章……
※陳妍希放飛自我變「金毛獅王」?那些年的沈佳宜是怎麼了?
※這條裙子是手短、臉圓、微胖人的救星!
TAG:世界時裝之苑ELLE |
※娛記上線:王子文身高?文章馬伊琍表面夫妻?范瑋琪人品差?范冰冰向李晨撒嬌?韓紅真性情?
※竇靖童機場坐姿霸氣隨性,由吳赫親手繪製文身曝光
※同樣的裙子穿在王子文身上秒變小短腿,而王麗坤卻能美出新高度?
※被匡威看中!和竇靖童互紋文身!有一種寶藏男孩叫吳赫!
※被匡威看中!和竇靖童互紋文身!有一種寶藏男孩叫吳赫
※宋威龍發展?范冰冰不讓李晨給弟弟買東西?王子文身高?姜潮孝順?
※王子文身穿半透明紗裙亮相某活動,震撼全場!
※王子文身高是硬傷,但是她偏要穿這種裙子!網友:太妖了!
※王子文身穿薄紗裙,上演「真空秀」網友:賈乃亮沒娶她真是虧大了
※王子文身體能扭成各種形態 網友:這有瑜伽大師的節奏啊
※王子文身穿白色蕾絲長裙亮相,柔美不失個性,網友:時髦得不像話
※復仇者同款文身、寡姐不忍直視的美麗文身
※某男星前女友被惡意報復?趙麗穎穿衣再被diss?朱亞文身價暴漲?
※王子文身穿黑色修身連衣裙,盡顯纖細身材,霸道總裁范十足
※王子文baby尷尬偶遇,網友:路人鏡頭下王子文身材比楊穎有料
※王子文身著亮黃色長禮服現身某活動 網友:曲「妖精」好迷人
※中國女足文身比男足還兇猛!馬曉旭霸氣,「高圓圓」胸口文身狂野
※明星紛紛迷上小豬佩奇?熱巴楊穎楊冪李易峰紛紛穿上佩奇T恤!而她竟畫了文身?
※美極了!王子文身穿一襲黑色長裙裝扮時潮髮型 氣質優雅女神范兒彰顯十足
※一圖流:姚均晟、李海龍、李帥、陳哲超用膠帶遮擋文身